Bewusst bewegen - fit bleiben

VHS

In Sinsheim

34 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Tipologie

    VHS

  • Ort

    Sinsheim

  • Dauer

    10 Tage

Beschreibung

Im Mittelpunkt des Kurses steht die Verbesserung des Körpergefühls durch Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und Sensomotorik: Training für. Füße und Beine. Rumpftraining. Beckenbodentraining. Balancetraining

Einrichtungen

Lage

Beginn

Sinsheim (Baden-Württemberg)
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Werderstr. 1, 74889

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Simone  Schüßler

Simone Schüßler

Leiter/in

Inhalte

Bewusst bewegen - fit bleiben

Im Mittelpunkt des Kurses steht die Verbesserung des Körpergefühls durch Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und Sensomotorik:
Training für
- Füße und Beine
- Rumpftraining
- Beckenbodentraining
- Balancetraining
- Dehnungs- und Entspannungsmethoden
stehen durch behutsame Bewegungen im Vordergrund.

Hinweis: Iso-Matte, bequeme Sportkleidung, Handtuch, evtl. "Igelball"

Bewusst bewegen - fit bleiben

34 € MwSt.-frei