Beschreibung

Kursart

VHS
Ort

Munderkingen

Dauer

10 Tage

Pilates-Methode, der Körper wird ganzheitlich betrachtet und trainiert, wobei die Integration von Bewegung und Atmung im Vordergrund stehen. Durch ruhige ineinander fließende Übungen trainieren wir die Muskelkraft-Ausdauer und die Flexibilität.

Standorte und Zeitplan

Munderkingen (Baden-Württemberg)

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Marktstr. 1, 89597

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Ulrike Engler-Embacher

Dozent/Dozentin

Inhalte

Pilates

Pilates-Methode, der Körper wird ganzheitlich betrachtet und trainiert, wobei die Integration von Bewegung und Atmung im Vordergrund stehen. Durch ruhige ineinander fließende Übungen trainieren wir die Muskelkraft-Ausdauer und die Flexibilität. Körperbewusstsein und Atmung werden verbessert, Stoffwechsel und Fettverbrennung werden angeregt. Diese Sportart ist für jedes Alter geeignet.

Zeit: 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 10 mal

Ort: Aula der Schillerschule

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