Bildungsurlaub: Yoga des Vertrauens – Eine innere Reise zu mehr Gelassenheit

Seminar

In Münster

253 € inkl. MwSt.

Beschreibung

  • Kursart

    Praktisches Seminar

  • Ort

    Münster

  • Unterrichtsstunden

    30h

  • Dauer

    5 Tage

  • Beginn

    nach Wahl

Stärkung von Ressourcen zur Stressbewältigung

In diesem Bildungsurlaub erarbeiten wir spielerisch eine sinnvolle Übungssequenz für den (Berufs-)Alltag. Eine intelligente Yogapraxis soll wirksamen Ausgleich zu den alltäglichen mentalen oder auch körperlichen Belastungen schaffen: es verbindet eine anatomisch sinnvolle Ausrichtung der Gelenke und der Muskulatur mit tiefer geistiger Klarheit und Gelassenheit.
Der Bildungsurlaub „Yoga des Vertrauens“ ist eine Einladung, das Vertrauen in die körpereigenen Fähigkeiten und Ressourcen zu stärken und sich neugierig, wertfrei und mitfühlend mit sich selbst zu beschäftigen.

Wichtige Informationen

Dieser Kurs ist als Bildungsurlaub anerkannt

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Münster (Nordrhein-Westfalen, NRW)
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Achtermannstraße 10-12, 48143

Beginn

nach WahlAnmeldung möglich

Fragen & Antworten

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Themen

  • Yoga
  • Bewegung
  • Heilungskräfte im Körper zu aktivieren
  • Übungssequenzen für den Alltag
  • Yogapraxis
  • Meditative Verbindung von Bewegung und Atmung
  • Vertrauen in eigene Ressourcen
  • Stressbewältigung
  • Bewegunsarbeit
  • Selbstbewusstsein
  • Geistige Gelassenheit und Klarheit

Dozenten

Andreas Jakubik

Andreas Jakubik

Gründer der Maitri Yoga Schule in Münster

Erziehungswissenschaftler M.A., Yogalehrer (E-RYT 500 und BYV), Rücken & Gelenke Yoga Lehrer, AcroBhakti Yoga Lehrer, Thai Yoga Massage Therapeut (THAI) und Holistic Bodywork Therapeut i.A.. Andreas gründete 2010 das Maitri Yoga Studio, wo er wöchentlich Yogaklassen und Workshops anleitet.

Inhalte

Yoga des Vertrauens – Eine innere Reise zu mehr Gelassenheit

Ein Bildungsurlaub zur Stärkung von Ressourcen zur Stressbewältigung

Yoga ist ideal, um neue Kraft, Inspiration und Energie für den Alltag aufzubauen. Eine wundervolle und einfache Methode mit Körper und Seele ins Reine zu kommen und so die natürlichen Heilungskräfte im Körper zu aktivieren. Für Yoga sind keine Voraussetzungen notwendig: Jede/r, der atmen kann, kann auch Yoga praktizieren.

In diesem Bildungsurlaub erarbeiten wir spielerisch eine sinnvolle Übungssequenz für den (Berufs-)Alltag. Eine intelligente Yogapraxis soll wirksamen Ausgleich zu den alltäglichen mentalen oder auch körperlichen Belastungen schaffen: es verbindet eine anatomisch sinnvolle Ausrichtung der Gelenke und der Muskulatur mit tiefer geistiger Klarheit und Gelassenheit.

Im Yoga werden Atem und Bewegung und damit auch Geist und Körper in Einklang gebracht. Das sich verankern im Hier und Jetzt über das geführte tiefere Atmen und die gerichtete Bewegung ist die energiespendende Quelle, um den Herausforderungen des Berufsalltags entspannt(er) und selbstbewusst(er) begegnen zu können.

Der Fokus der praktischen Übungen liegt auf der meditativen Verbindung von Atem und Bewegung, Anspannung und Entspannung, Klang und Stille. Darüber hinaus erfahren die Teilnehmenden etwas über zentrale Yoga philosophische Konzepte, die obgleich Jahrtausend alt auch heute noch relevant und inspirieren können, wenn es darum geht, eigene Gedanken und Gefühle mit einem gesunden Abstand zu beobachten.

Der Bildungsurlaub „Yoga des Vertrauens“ ist eine Einladung, das Vertrauen in die körpereigenen Fähigkeiten und Ressourcen zu stärken und sich neugierig, wertfrei und mitfühlend mit sich selbst zu beschäftigen.

Termin: 12. - 16.11.18, Mo - Fr 9.00 - 15.30h

Bildungsurlaub: Yoga des Vertrauens – Eine innere Reise zu mehr Gelassenheit

253 € inkl. MwSt.