Den Alltag mit Schwung und positiver Energie meistern

Kreisvolkshochschule Holzminden
In Holzminden

42 
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Wichtige informationen

Tipologie VHS
Ort Holzminden
Unterrichtsstunden 10h
  • VHS
  • Holzminden
  • 10h
Beschreibung

Stress, Hektik und Reizüberflutung in Beruf und Alltag halten uns ständig in Atem. 'Keine Zeit., immer in Eile.zuviel Arbeit., Stress pur.' muss das sein? Dieser Frage gehen wir im Seminar nach

Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Holzminden
Bahnhofstr. 31, Niedersachsen, Deutschland
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Neue Bewegungsspiele, Kinderlieder und Tänze

A
Annette von Hellen
5.0 01.04.2010
Das Beste: Ein Dozent, der einen mitreissen kann und bei dem man viel für die Praxis lernt.
Zu verbessern: Alles war super. Hätte noch länger gehen können.
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Dozenten

Helma Hennek
Helma Hennek
Dozent/in

Themenkreis

Stress, Hektik und Reizüberflutung in Beruf und Alltag halten uns ständig in Atem. „Keine Zeit., immer in Eile.zuviel Arbeit., Stress pur.“ muss das sein? Dieser Frage gehen wir im Seminar nach. Vorgestellt wird ein Anti-Stress-
Training bestehend aus den Säulen: Abbau unproduktiver Stressfaktoren, Entspannungstechniken, Bewegungsprogramm, Konzentration auf positive und angenehme Erlebnisse, Gesunde Ernährung. Unterschiedliche Entspannungsmethoden werden vorgestellt und ausprobiert, u.a. Progressive Muskelentspannung und Fantasiereisen.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: 42,00 EUR

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