In der Ruhe liegt die Kraft: Meditation für Beruf und Freizeit
VHS
In Goslar
Beschreibung
-
Kursart
VHS
-
Ort
Goslar
-
Unterrichtsstunden
8h
Die Teilnehmenden lernen nach und nach, in ihrem Alltag kleine Inseln meditativer Entspannung zu erschaffen und auch über längere Zeiträume hinweg zur Ruhe zu kommen.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Ruth Gaidas
Dozentin
Inhalte
Übungen zur Körperwahrnehmung und Konzentration auf den Atem sind zentrale Inhalte dieses Kurses. Die Teilnehmenden lernen nach und nach, in ihrem Alltag kleine Inseln meditativer Entspannung zu erschaffen und auch über längere Zeiträume hinweg zur Ruhe zu kommen.Zwischen den einzelnen Terminen besteht die Möglichkeit, das Gelernte am Arbeitsplatz sowie zu Hause anzuwenden und so seine wohltuende Wirkung zu erfahren.
8 Unterrichtsstd./ 4 Termine
In der Ruhe liegt die Kraft: Meditation für Beruf und Freizeit