Meditation - Einführung in die Atembetrachtung

Ruhe ist der Weg - Einsichten sind das Ziel
Die Lehre des Buddha

In der Regel ist der menschliche Geist ständig mit etwas beschäftigt: wir denken nach, planen für die Zukunft oder sind mit der Vergangenheit beschäftigt. Aber genauso wie es notwendig ist, dass der Körper sich von
den Anstrengungen des Tages erholt,braucht der Geist einmal Zeit und Ruhe, um sich zu entspannen, zu regenerieren und um neue Kraft und Energie zu tanken. In diesem Kurs lernen und üben Sie die Methode „Achtsamkeit auf den Atem“ (anapansa-sati) - sie wurde vom Buddha praktiziert und gelehrt. Sie erfahren einiges über Meditation im Allgemeinen und speziell im Kontext der Lehre des Buddha (Dhamma). Dieses Seminar richtet sich an Anfänger/innen und Meditationserfahrene.Im Anschluss an das Seminar ist eine Übungsgruppe möglich.Bitte bequeme Kleidung, Sitzunterlage (Dekken, Sitzkissen) und Schreibmaterial mitbringen.

KursNr: 954112 :- Anmeldeschluss: 07.06.10

KursNr: 954106 :- Anmeldeschluss: 29.04.10