Die Entdeckung der Gelassenheit

Die Entdeckung der Gelassenheit
Stress bewältigen, Entspannung trainieren, Lebensfreude gewinnen

Inhalt:

Auch wenn die Zeiten stürmisch sind, müssen wir auf innere Ruhe und Lebensfreude nicht verzichten. Dieses Seminar vermittelt konkrete Impulse, wie sich auch in schwierigen Zeiten ein ruhiger Kopf bewahren lässt. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr innerer Bogen überspannt wird, dass Sie aus dem Hamsterrad kaum noch heraus kommen, dass Freizeit und Familie zu kurz kommen, können Sie hier Wege zur Gelassenheit und neuen Kraft entdecken.

Hier werden praktikable Strategien und Übungen vermittelt, die Ihnen im Berufsalltag, für zu Hause oder unterwegs helfen, Stress schnell abzubauen, sich mit Ruhe und Gelassenheit dem Alltag zu stellen. Sie werden für die tagtäglichen Herausforderungen im Job und Familienleben neue Kraft gewinnen.

Zu den Inhalten gehört zum Beispiel:

• Zeit für eine Zwischenbilanz
• Die Tyrannei des Dringenden überwinden
• Ziele als innerer Kompass
• Vorsätze, die funktionieren
• Selbst-Wert-Gefühl entwickeln
• Anti-Ärger-Strategien
• Über die Verbindung von Karriere und Familie
• Entspannungstechniken für ManagerInnen

Die Inhalte sind auf praktische Umsetzbarkeit für Fach- und Führungskräfte im Berufsalltag und in ihrer Lebenspraxis ausgerichtet.

Es gibt viel Gelegenheit für klärende Fragen, vertiefende Diskussion und praktische Übungen. Die ausführlichen Seminar-Unterlagen eignen sich auch gut zur Nachbereitung in der Praxis.

Bei einem Inhouse-Seminar für eine Firma werden die Inhalte für Sie maßgeschneidert.