Entspannung, Geschmeidigkeit und Kraft durch achtsames Tai Ji und Qi Gong
VHS
In Berlin
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Berlin
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Dauer
2 Tage
Sie lernen, die gezeigten Übungen sinnvoll auszuführen, wie sie durch Entspannung in den Bewegungen die Beweglichkeit ihrer Gelenke fördern können und mehr Freude innerhalb ihrer alltäglichen Bewegungen wiederfinden. Vorhandene Aufrichtekräfte ihres Rückens werden wieder aufgeweckt.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Gabriele Franzen
Dozentin
Inhalte
Der Mensch bewegt sich im Kräftefeld von Himmel und Erde, genährt von Energie. Was heißt das für unsere geistige und körperliche Balance? In einfachen Tai Ji/Qi Gong Bewegungen und Übungen zu den Gesetzmäßigkeiten von Atem, Bewegung, Ruhe und Energieeinsatz aus der Gindler/Goralewski-Arbeit lernen Sie, Geist und Körper zu harmonisieren, in Ruhen und in Bewegung. Sie lernen, die gezeigten Übungen sinnvoll auszuführen, wie sie durch Entspannung in den Bewegungen die Beweglichkeit ihrer Gelenke fördern können und mehr Freude innerhalb ihrer alltäglichen Bewegungen wiederfinden. Vorhandene Aufrichtekräfte ihres Rückens werden wieder aufgeweckt.
Zusätzliche Informationen
Entspannung, Geschmeidigkeit und Kraft durch achtsames Tai Ji und Qi Gong