Erfolgreicher Umgang mit täglichen Belastungen

Name: Erfolgreicher Umgang mit täglichen Belastungen
Brand: Märtin & Nitsch Gruppe
Price: 159 EUR

Märtin & Nitsch Gruppe

Kurs

In Nürnberg

159 € inkl. MwSt.

Beschreibung

Kursart

Kurs
Ort

Nürnberg

Unterrichtsstunden

15h

Durch das frühzeitige Erlernen von Stressbewältigungstechniken vermeiden Sie das Auftreten von möglichen negativen Stressfolgen und reduzieren das Risiko, (stressbedingte) psychische und körperliche Erkrankungen auszubilden. Der Stressbewältigungskurs findet in einer Gruppe mit maximal 12 Teilnehmern statt. So besteht die Möglichkeit, auf jeden Teilnehmer einzugehen. Gerichtet an: Erwachsene und Jugendliche, die einen besseren und gesünderen Umgang mit Stress erlernen wollen.

Standorte und Zeitplan

Nürnberg (Bayern)

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Kleestr. 21 - 23, 90461

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Michael Nitsch

Stressmanagement und Burn-Out-Prophylaxe

Michael Nitsch - zertifizierter Stressbewältigungstrainer. Jahrgang 1973, verheiratet, zwei Kinder. Studium der Pädagogik, Psychologie, Soziologie. NLP-Practitioner und NLP-Master (DVNLP), integrativer Coach.

Inhalte

10 Kursabende zu 1,5 Stunden

Der Erfolgreiche Umgang mit täglichen Belastungen.

Erlernen Sie in unserem Stressbewältigungskurs den sinnvollen Umgang mit (all)täglichen Belastungen. Der Kurs findet wöchentlich über zehn Wochen statt. Die Kurseinheiten dauern jeweils 90 Minuten (Montags, 19.00 bis 20.30 Uhr).

Schwerpunkte der zehn Termine sind:

a) Strategien zum kurzfristigen Umgang mit stressvollen Situationen

b) Strategien zur langfristigen Veränderung

c) Entspannungstechniken (Autogenes Training, Tiefenmuskel-Entspannung / PMR)

Unser Stressbewältigungstraining findet nach den Vorgaben der IFT Gesundheitsförderung durch zertifizierte Trainer statt. Somit entspricht der Kurs den Anforderungen der Krankenkassen und Gesundheitsverbände.

Zusätzliche Informationen

Maximale Teilnehmerzahl: 12

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