Stressbewältigung Kurse Bayern

...Sie entwickeln Strategien und entdecken eigene Ressourcen, mit denen Sie ihnen begegnen können. Wertvolle praktische Tipps helfen Ihnen, Ihr Wohlbefinden...

...nachhaltig zu verbessern. Das Seminar beginnt mit Übungen zur Selbstreflexion über das persönliche Stressverhalten. Anschließend dienen Trainer-Input und Einzelarbeit dazu...

...stressigen Situationen • Hintergründe über das eigene Stressverhalten • Erkennen Ihrer Intuition und Ihren Wünschen. Themenblock 1 ~ Situations-Analyse (Beruf... Lerne:: Burn Out...

...Mentaltraining und Autosuggestionen sind hier wertvolle Arbeitstechniken um auch bereits bei Schülern die Schulängste und Versagensängste zu beheben...

...wird Ihnen rechzeitig vor Kursbeginn zugeschickt, daher bitte die E-Mail-Adresse angeben. Voraussetzung: PC oder Tablet mit Internetzugang...

...die entspannen und die Eigenwahrnehmung verbessern * Meditationen mit dem Atem und im Gehen, die die Fähigkeit, achtsam zu sein , fördern * interaktives Erarbeiten von Themenaspekten...

...Sie erarbeiten konkrete Schritte zur Nutzung ihrer individuellen gesundheitsfördernden Ressourcen. Aus dem Inhalt Welche Stressoren gibt...

...und Wahrnehmung von Stress Unterscheiden von Stressarten Erkennen von Stressursachen Erkennen von Fehlern im Umgang mit Zeit- und Prioritätsbudgets Analysieren...

...Der Kurs ist für alle Altersstufen geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Kissen, Trinkwasser und Decke – bitte vorher nichts Schweres essen...

...Drucksituationen frühzeitig zu erkennen, um adäquat reagieren und handeln zu können. Im Mittelpunkt dieser Coachingwoche steht die Erarbeitung und Entwicklung...

...Hier werden sie zuerst spontan - später mittels Techniken - immer wieder Ihre Lachmuskeln trainieren, innere Organe massieren, Ihr Immunsystem stärken...

...erfahrene, zertifizierte Sicherheitstrainer führen Sie ein, betreuen und begleiten Sie. Sagen Sie "Ich will" und erleben Sie eine Herausforderung!...

...Gesundheit nutzen lassen, um Belastungen zu verringern. Bitte mitbringen: warme Socken, Decke, evtl. Kissen, Schreibutensilien und Getränk. Am 12.05.2016...

...Drucksituationen frühzeitig zu erkennen, um adäquat reagieren und handeln zu können. Sie erarbeiten und entwickeln Ihre ganz persönliche Strategie gegen Stress...

...mit stressvollen Situationen b) Strategien zur langfristigen Veränderung c) Entspannungstechniken (Autogenes Training, Tiefenmuskel-Entspannung / PMR)...

...Wir üben die leicht erlernbare Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, ebenso erfahren wir durch Fantasiereisen und Meditationen mit und ohne Klangschalen...

...Hält dieser Zustand über einen gewissen Zeitraum an, führt das immer häufiger zum Burn-Out-Syndrom - einem ernstzunehmenden pathologischen Zustand der andauernden...

...All dies wird mit dir an den beiden Seminartagen erarbeitet und in der Praxis eingeübt. Deine Eltern erhalten bei einem Abend (Kursnr. 14149)...

...Sie finden dadruch mehr Ausgeglichenheit und können die vielen Außenreize, die auf sie täglich einströmen besser verarbeiten. Die Progressive Muskelentspannung...

...Hintergrundwissen nicht nötig! Konzentrierte Entspannung. Erlernen der 6 Grundübungen. Eine Einführung zur Theorie mit evtl. gewünschter Literatur erfolgt in der 1...