Fettverbrennung durch Sport

VHS

In Prenzlau

Preis auf Anfrage

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Prenzlau

  • Dauer

    10 Tage

In diesem Kurs wird nach einer Intervallmethode trainiert, das heißt, ein 3-minütiges Herz-Kreislauf-Training wird durch ein 1/2-minütiges Kraft-Ausdauer-Training unterbrochen

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Prenzlau (Brandenburg)
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Brüssower Allee 48, 17291

Beginn

auf Anfrage

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Themen

  • Sport

Dozenten

Silke  Wiezorek

Silke Wiezorek

Leiterin

Inhalte

Unter Fettverbrennung, besser bekannt als Fatburner, versteht man den Abbau von Körperfett durch Sport und Bewegung.
In diesem Kurs wird nach einer Intervallmethode trainiert, das heißt, ein 3-minütiges Herz-Kreislauf-Training wird durch ein 1/2-minütiges Kraft-Ausdauer-Training unterbrochen. Dieses Training umfasst nicht nur die Verbesserung der Kraftausdauer der Muskeln sondern auch vielfältige Bewegungen und Intensivvariationen. Sie erhalten somit in einem einzigen Kurs ein Kraft-Ausdauer-Training, ein Herz-Kreislauf-Training und fördern die Fettverbrennung - das richtige Angebot, um mit gutem Gewissen in den Frühling zu starten.

Uhrzeit: 18:30 - 20:00

Termine: 10 x 2

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Hinweis zur Kursgebühr: 58 € (7-9 TN); 42 € (ab 10 TN)

Fettverbrennung durch Sport

Preis auf Anfrage