Kreisvolkshochschule Uckermark

Fettverbrennung durch Sport

Kreisvolkshochschule Uckermark
In Prenzlau

Preis auf Anfrage
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Wichtige informationen

Tipologie VHS
Ort Prenzlau
Dauer 10 Tage
  • VHS
  • Prenzlau
  • Dauer:
    10 Tage
Beschreibung

In diesem Kurs wird nach einer Intervallmethode trainiert, das heißt, ein 3-minütiges Herz-Kreislauf-Training wird durch ein 1/2-minütiges Kraft-Ausdauer-Training unterbrochen

Einrichtungen (1)
Wo und wann
Beginn Lage
auf Anfrage
Prenzlau
Brüssower Allee 48, 17291, Brandenburg, Deutschland
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Lage
Prenzlau
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Was lernen Sie in diesem Kurs?

Sport

Dozenten

Silke Wiezorek
Silke Wiezorek
Leiterin

Themenkreis

Unter Fettverbrennung, besser bekannt als Fatburner, versteht man den Abbau von Körperfett durch Sport und Bewegung.
In diesem Kurs wird nach einer Intervallmethode trainiert, das heißt, ein 3-minütiges Herz-Kreislauf-Training wird durch ein 1/2-minütiges Kraft-Ausdauer-Training unterbrochen. Dieses Training umfasst nicht nur die Verbesserung der Kraftausdauer der Muskeln sondern auch vielfältige Bewegungen und Intensivvariationen. Sie erhalten somit in einem einzigen Kurs ein Kraft-Ausdauer-Training, ein Herz-Kreislauf-Training und fördern die Fettverbrennung - das richtige Angebot, um mit gutem Gewissen in den Frühling zu starten.

Uhrzeit: 18:30 - 20:00

Termine: 10 x 2

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Hinweis zur Kursgebühr: 58 € (7-9 TN); 42 € (ab 10 TN)

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