Fettverbrennung durch Sport
VHS
In Prenzlau
Beschreibung
-
Kursart
VHS
-
Ort
Prenzlau
-
Dauer
10 Tage
In diesem Kurs wird nach einer Intervallmethode trainiert, das heißt, ein 3-minütiges Herz-Kreislauf-Training wird durch ein 1/2-minütiges Kraft-Ausdauer-Training unterbrochen
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Themen
- Sport
Dozenten
Silke Wiezorek
Leiterin
Inhalte
Unter Fettverbrennung, besser bekannt als Fatburner, versteht man den Abbau von Körperfett durch Sport und Bewegung.
In diesem Kurs wird nach einer Intervallmethode trainiert, das heißt, ein 3-minütiges Herz-Kreislauf-Training wird durch ein 1/2-minütiges Kraft-Ausdauer-Training unterbrochen. Dieses Training umfasst nicht nur die Verbesserung der Kraftausdauer der Muskeln sondern auch vielfältige Bewegungen und Intensivvariationen. Sie erhalten somit in einem einzigen Kurs ein Kraft-Ausdauer-Training, ein Herz-Kreislauf-Training und fördern die Fettverbrennung - das richtige Angebot, um mit gutem Gewissen in den Frühling zu starten.
Uhrzeit: 18:30 - 20:00
Termine: 10 x 2
Zusätzliche Informationen
Fettverbrennung durch Sport