Fit im Alter – sportliche Spiele für Senioren
VHS
In Falkensee
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Falkensee
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Unterrichtsstunden
12h
Muskulatur und Kreislauf sind auch im Alter trainierbar. Ein maßvoller und dem Gesundheitszustand entsprechender Sport kann und sollte auch im Alter betrieben werden.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Hubert Kaufhold
Dozentin
Inhalte
Sportliche Spiele im Alter – passt das zusammen? Ja!
Muskulatur und Kreislauf sind auch im Alter trainierbar. Ein maßvoller und dem Gesundheitszustand entsprechender Sport kann und sollte auch im Alter betrieben werden. In diesem Kurs wird eine sportliche Betätigung
durch vielfältige Spiele mit einem sanften Wettkampfcharakter angeboten. Neben der Schulung von Geschicklichkeit und Koordina tionsfähigkeit stehen auch die Freude an der Bewegung und der Spaß in der Gruppe im
Mittelpunkt der sportlichen Aktivitäten.Nach einer Erwärmungsphase werden in der Regel 2 unterschiedliche Spiele(mit und ohne Ball) angeboten Dabei wird ein Spiel von den Teilnehmern selbst ausgewählt.
Auch Senioren mit körperlichen Einschränkungen sind herzlich willkommen.
Dauer : 12 U.-Std., 12x
11:00 – 11:45 Uhr
Zusätzliche Informationen
Fit im Alter – sportliche Spiele für Senioren