Fit bis ins hohe Alter - Sport für Vorruheständlerinnen - nur für Frauen

VHS

In Greifswald

55 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Greifswald

  • Dauer

    13 Tage

Die Funktionstüchtigkeit des Herz-Kreislaufsystems, der Muskulatur, der Gelenke und der Wirbelsäule wird in diesem Kurs trainiert.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Greifswald (Mecklenburg-Vorpommern)
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Martin- Luther- Straße 7a, 17489

Beginn

auf Anfrage

Fragen & Antworten

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Themen

  • Sport

Dozenten

Maria  Aulrich

Maria Aulrich

Leiterin

Fachübungsleiterin / Ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin

Inhalte

Wenn Sie im Vorruhestand sind und gemeinsam mit Gleichaltrigen Ihren Gesundheitszustand erhalten und verbessern wollen, um Ihr Leben aktiv, vital und lebensfroh genießen zu können, sind Sie in diesem Kurs willkommen.
Die Funktionstüchtigkeit des Herz-Kreislaufsystems, der Muskulatur, der Gelenke und der Wirbelsäule wird in diesem Kurs trainiert. Rhythmische Musik unterstützt das Übungsprogramm und fördert die Freude an der Bewegung. Jede Kurseinheit schließt mit einer wohlverdienten Entspannungsphase ab. Aber Bewegung allein reicht nicht aus, um fit zu bleiben. Eine richtige Ernährung ist ebenfalls wichtig. Deshalb erhalten Sie in einer Kurseinheit Informationen über Zusammenhänge zwischen Ernährung und Krankheit / Gesundheit sowie Kostproben der vitalstoffreichen Vollwertkost .

Anmeldeschluss: 04.03.2010

Zusätzliche Informationen

Maximale Teilnehmerzahl: 16

Fit bis ins hohe Alter - Sport für Vorruheständlerinnen - nur für Frauen

55 € MwSt.-frei