FlowYoga - Dynamisch fließendes Yoga

Besuchen Sie unsere Vorträge. Dort erhalten Sie Informationen zu medizinischen Themen.

Die Abteilung Essen und Trinken umfasst nationale und internationale Koch- und Backkurse für Erwachsene und Kinder. Dort informieren wir Sie auch über die Kochkultur der entsprechenden Länder.

Im Bereich Entspannung finden Sie Kurse zur Stressreduktion und Körpererfahrung, zu asiatischen Bewegungsformen und viele Kurse zur Steigerung Ihres Wohlbefindens.

Fitness- und Gymnastikkurse motivieren Sie, mit Pilates oder Wirbelsäulengymnastik gelenkschonend Ihre Muskulatur zu kräftigen. In Zumba®Fitness- , Fitness- und Bodyformingkursen können Sie etwas für das Herz-Kreislauf-System und Ihre Figur tun.

• Gesundheitsinformationen
• Essen und Trinken
• Entspannung und Körpererfahrung
• Fitness/Gymnastik
• Psychologie/Persönlichkeitsbildung
• Kosmetik/Stilberatung

FlowYoga verbindet verschiedene Asanas (= Körperhaltungen) abgestimmt auf die Atembewegung in harmonisch fließender Weise. Es handelt sich um zum Teil einfache Bewegungsfolgen, die in tiefer Aufmerksamkeit praktiziert werden (Bewegungsmeditation), wie auch um herausfordernde und zunehmend komplexere Bewegungsabfolgen, die mit der Zeit dazukommen und praktiziert werden können. Je nach Leistungsstand der Teilnehmenden können Intensität und Komplexität angepasst werden. Deshalb kann es durchaus auch schweißtreibend werden! Die Praxis des FlowYoga fördert wie jeder andere Hatha-Yogastil die körperliche Beweglichkeit, baut Kraft auf, fördert die innere und äußere Aufrichtung und reguliert die innere Balance. Nach der Yogastunde fühlt man sich garantiert erfrischt und regeneriert. Der Kurs eignet sich für Teilnehmende, die bereits Yogaerfahrung haben.