Genuss-Training - Vorbeugen stressbedingter Erkrankungen

Das WIS.IHK ist ein etablierter, innovativer Weiterbildungsanbieter, der sich mit Energie und Leidenschaft der Aus- und Weiterbildung Erwachsener widmet. Seit über zehn Jahren steht das WIS.IHK Teilnehmern als kompetenter und starker Partner zur Seite und unterstützt sie dabei, sich erfolgreich ins Berufsleben einzugliedern und/oder weiterzuentwickeln.

Beschreibung des Seminars

Genusstraining zur Vorbeugung von Burnout und
anderen stressbedingten Erkrankungen

Mit allen Sinnen zu leben setzt, in einer Zeit in der sehr viel an
Leistung gefordert wird, verschiedene Zutaten voraus:
Zu ihnen zählt das Wissen um die eigenen Bedürfnisse sowie ein achtsamer Umgang mit Alltäglichkeiten.

Das Ziel eines Genusstrainings ist die Förderung der Selbstfürsorge als wesentlicher Faktor für die seelische und körperliche Gesundheit.
Selbstfürsorge bedeutet ein wertschätzender Umgang
mit sich selbst, der es erlaubt die eigenen Bedürfnisse
wahrzunehmen. Genussfähigkeit entwickelt sich nicht auf die
Schnelle und auch nicht durch Aufforderung zum Genießen.
Wieder oder besser genießen können, braucht gut trainierte
Sinne, die eigene Erlaubnis zum Genuss und eine
professionelle Anleitung. Ohne regelmäßige Wahrnehmung der schönen Dinge im Leben, stumpfen die Sinne mit der Zeit ab, und die Fähigkeit zu genießen geht nach und nach verloren.

Als Genuss wird eine positive Sinneserfahrung bezeichnet, an der mindestens ein Sinnesorgan beteiligt ist. Genuss bringende Verhaltensweisen auszuüben bedeutet Freude, Lachen, Wohlfühlen, Glücksmomente, Entspannung und Tagträumen täglich erleben zu können.

Die Teilnehmer dieses Genusstrainings bekommen Materialien an die Hand, um Ihre Klienten auf dem Weg in ein selbstfürsorgliches
Leben zu begleiten.