Gesund und fidel im Homeoffice - BASIC

Kurs

Online

99 € inkl. MwSt.

Beschreibung

  • Kursart

    Kurs berufsbegleitend

  • Niveau

    Anfänger

  • Methodik

    Online

  • Dauer

    1 Jahr

  • Beginn

    nach Wahl

  • Online Campus

    Ja

Produktiv, gesund und fidel den Tag im Homeoffice gestalten!

Die Durchführung des Selbstlernkurses `Gesund und fidel im Homeoffice´ unterstützt dabei, die Herausforderungen des Homeoffice in Chancen zu verwandeln. Eine gesunde Tagesstruktur und Eigenfürsorge sorgen dafür, produktiv und leistungsfähig, wie auch gesund und fidel den Alltag im Homeoffice zu gestalten. Mit den hier vorgestellten Modulen wird ein Bewusstseinsprozess in Gang gesetzt, der hilft, das Leben im Homeoffice souverän und gelassen zu meistern.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Online

Beginn

nach WahlAnmeldung möglich

Hinweise zu diesem Kurs

• Die Herausforderungen des Homeoffice in Chancen zu verwandeln
• Sich selbst und seinen Tag zu organisieren und zu strukturieren
• Den Arbeitsplatz gesundheits- und konzentrationsförderlich zu gestalten
• Die Zusammenarbeit mit den Kollegen zu fördern
• Mit konkreten Bewegungsimpulsen den Körper gesund und in Schwung zu halten
• Sich ohne großen Aufwand gesund zu ernähren
• Den Schalter im Kopf umzulegen zu können und sich schnell zu entspannen

Fragen & Antworten

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Meinungen

Themen

  • Homeoffice
  • Selbstmanagement
  • Selbstorganisation
  • Stressmanagement
  • Stressprävention
  • Entspannung
  • Stressbewältigung

Dozenten

Silke  Sieben

Silke Sieben

Stressmanagement, Gesundheit,

`Baujahr´: 1968 Ausbildungen • Dipl. Psychologin, Schwerpunkt: Arbeits- und Organisationspsychologie, Nebenfach: Arbeitswissenschaften • Lehrbeauftragte Kampfkunst- und Gesundheitstraining • Speditionskauffrau Weiterbildungen • Mentalcoach und -trainerin • Gesundheitsberaterin • Entspannungstrainerin und -pädagogin • Systemische Organisationsentwicklung • Weiterbildung Raumgestaltung/Innenarchitektur • Qualitätsmanagerin (TÜV Rheinland)

Inhalte

Inhalte:

  • 6 Module mit 23 Lek.
  • 3 Quizlektionen
  • 29 Videos & Audios
  • Länge: 147 Min.
  • 28 Work- & Infosheets
  • 2 E-Books: 170 Seiten
  • 4 Mentalreisen
  • Zertifikat bei Fertigstellung

Außerdem:

  • Eintritt ins Forum zum Austausch mit anderen Teilnehmerinnen
    Die Kursinhalte stehen 12 Monate frei zu Ihrer Verfügung
  • Hier erhalten Sie insgesamt 13 Mails als `Anstubser´, damit Sie `dran´ bleiben.
Hinweis für Buchungen von Unternehmen für Mitarbeiter:

Netto-Preis zzgl. MwSt.

Gesund und fidel im Homeoffice - BASIC

99 € inkl. MwSt.