Gesunde Knochen für das ganze Leben

VHS

In Berlin

Preis auf Anfrage

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Berlin

Notwendige Voraussetzungen um den federnden Druck erzeugen zu können, sind eine aufgerichtete Haltung und eine harmonische Koordination der Bewegungen.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Berlin
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Schulstr. 29, 13187

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Sigrid  Spachtholz

Sigrid Spachtholz

Leiter/in

Inhalte

Prävention gegen Osteoporose
Ein dynamischer und federnder Gang ist der natürlichste Weg zu kräftigen Knochen. Die Durchblutung wird gefördert und das Wachstum der Knochenzellen angeregt.. Durch ausgesuchte Lektionen zum Thema leichtes Gehen, kann das Skelett seine natürliche Ausrichtung finden. Mäßige, bewusst gleichmäßig verteilte Belastung im Wechsel mit Ruhephasen lässt die Knochen kräftiger, elastischer und ausbalancierter werden. Ihr Gleichgewicht verbessert sich. Sie können wieder beweglicher und stabiler werden. Dieses Bewegungsprogramm möchte Sie darin unterstützen, selbst zu erfühlen, welche Körperhaltungen und Bewegungsabläufe Ihren Knochen und Ihrem gesamten Organismus gut tun. Bitte warme bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mitbringen.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: 61,80 € (ermäßigt: 32,40 €)

Gesunde Knochen für das ganze Leben

Preis auf Anfrage