Gymnastik für Senioren 55 plus

Schon ab dem 30. Lebensjahr bildet sich schleichend die Skelettmuskulatur zurück. Ebenso lassen die Beweglichkeit, die koordinativen Fähigkeiten, die Ausdauerleistungsfähigkeit und der Stoffwechsel nach.

Hier lässt sich mit einem altersangepassten und abwechslungsreichen Gymnastikprogramm gegensteuern. So wird auch die Lebensqualität
im Alter erhalten und verbessert.
Natürlich sollte dabei auch die Geselligkeit nicht zu kurz kommen.

Der Kurs ist für Personen geeignet, die nie oder schon lange keinen Sport betrieben haben.
Sie benötigen bequeme Sportkleidung, rutschfeste, leichte Sportschuhe und ein größeres Handtuch.

Die Schulzeit ist nicht die einzige Zeit im Leben, in der Sie lernen. Bei all Ihren Tätigkeiten, im Beruf, im Ehrenamt, in der Freizeit und in der Familientätigkeit, lernen Sie und entwickeln dabei Fähigkeiten und Kompetenzen.

Die Bildungsberatung Aachen bietet Veranstaltungen zu Themen der Weiterbildung, der Bildungsberatung und der Kompetenzbilanzierung sowohl für die allgemeine Öffentlichkeit als auch für ein Fachpublikum.

In der StädteRegion gibt es ein vielfältiges Angebot an Beratungsstellen, die Sie schnell und individuell in Sachen Weiterbildung unterstützen. In der folgenden Liste finden Sie die kostenfreien Bildungsberatungsstellen und ihre Beratungsschwerpunkte.

Die StädteRegion Aachen ist eine Region mit einer Fülle von Bildungsangeboten und –anbietern. Wer bestimmte Anbieter und Kurse sucht oder sich einen Überblick verschaffen will, findet hier Tipps und Links.