Gymnastik - Fit ab 70

Seminar

In Köln

Preis auf Anfrage

Beschreibung

  • Kursart

    Seminar

  • Ort

    Köln

  • Beginn

    nach Wahl

Beschreibung

Gesundheitszentrum im Krankenhaus Porz am Rhein Forum für Gesundheit und Sport Bildungsziel: Präventionsprinzip: Bewegung zur Förderung der Herz-Kreislauf-Funktion bis ins hohe Alter Beschreibung:

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Köln (Nordrhein-Westfalen, NRW)
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Universitätsstr. 33 50931, 50441

Beginn

nach WahlAnmeldung möglich

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Themen

  • Bewegung
  • Sport
  • Alter
  • Gymnastik

Inhalte

Bewegung im Alter bedeutet fit und gesund bleiben! Der wohl bekannteste Sportmediziner in der BRD, Prof. Wildor Hollmann, brachte es auf eine einfache Formel: "Mit Sport bleiben Sie 20 Jahre lang 40". Die positiven Aspekte der Bewegung im Alter reichen von Senkung des Blutdruckes und Cholesterins bis hin zur Vorbeugung gegen Osteoporose usw. In dieser speziell auf Senioren zugeschnittenen Übungsstunde bieten wir Ihnen folgende Inhalte an: Herz-Kreislauf-Training, funktionelle Gymnastik, Koordinationsübungen, Gedächtnis- und Entspannungstraining.
Mit dem Bewegungstraining sind Sie auf dem besten Wege Wohlbefinden, Vitalität und Lebensfreude bis ins hohe Alter zu erhalten.


Gymnastik - Fit ab 70

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