Gymnastik für die zweite Lebenshälfte

Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches, altersangepasstes Bewegungsprogramm: Gutes für den Rücken, das Herz kommt nicht zu kurz, die Gelenke werden „geölt“. Es geht um Ihr Wohlbefinden – Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit, Koordination und Kraft. Im Training werden verschiedene Kleingeräte wie Therabänder, Balance-Pads, Pilates-Bälle eingesetzt. Wenn Sie sich in der Gruppe ein „bisschen mehr“ bewegen wollen, sind Sie hier genau richtig, auch um Ihre individuelle Belastungsdosierung zu finden.

16.15 – 17.15 Uhr
14 x 60 Min