Laufen ohne zu schnaufen

VHS

In Herzogenrath

Preis auf Anfrage

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Herzogenrath

  • Dauer

    10 Tage

Dieser Kurs soll neben der Gesunderhaltung und Gesundheitsförderung auch die Freude an der Bewegung in der freien Natur vermitteln.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Herzogenrath (Nordrhein-Westfalen, NRW)
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Oststr. 55

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Gertrud Lehmann

Gertrud Lehmann

Dozent/in

Inhalte

Laufen ohne zu schnaufen - Laufkurs für Anfänger/-innen

Dieser Kurs soll neben der Gesunderhaltung und Gesundheitsförderung auch die Freude an der Bewegung in der freien Natur vermitteln.
Die Teilnehmer/-innen erlernen die richtige Atem- und Lauftechnik.
Gymnastische Übungen und Stretching vor, während und nach dem Laufen dienen der Beweglichkeit und der Muskelanpassung.

Unterrichtsstunden: 20

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Entgelt 40,00 € Ermäßigtes Entgelt 20,00 2.Ermäßigungsstufe 10,00
Maximale Teilnehmerzahl: 15

Laufen ohne zu schnaufen

Preis auf Anfrage