VHS Nordkreis Aachen

Laufen ohne zu schnaufen

VHS Nordkreis Aachen
In Herzogenrath

Preis auf Anfrage
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Wichtige informationen

Tipologie VHS
Ort Herzogenrath
Dauer 10 Tage
  • VHS
  • Herzogenrath
  • Dauer:
    10 Tage
Beschreibung

Dieser Kurs soll neben der Gesunderhaltung und Gesundheitsförderung auch die Freude an der Bewegung in der freien Natur vermitteln.

Einrichtungen (1)
Wo und wann

Lage

Beginn

Herzogenrath (Nordrhein-Westfalen, NRW)
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Oststr. 55

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Gertrud Lehmann
Gertrud Lehmann
Dozent/in

Themenkreis

Laufen ohne zu schnaufen - Laufkurs für Anfänger/-innen

Dieser Kurs soll neben der Gesunderhaltung und Gesundheitsförderung auch die Freude an der Bewegung in der freien Natur vermitteln.
Die Teilnehmer/-innen erlernen die richtige Atem- und Lauftechnik.
Gymnastische Übungen und Stretching vor, während und nach dem Laufen dienen der Beweglichkeit und der Muskelanpassung.

Unterrichtsstunden: 20

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Entgelt 40,00 € Ermäßigtes Entgelt 20,00 2.Ermäßigungsstufe 10,00
Maximale Teilnehmerzahl: 15

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