KVHS Havelland

      Gymnastik zur Muskelstärkung

      KVHS Havelland
      In Rathenow

      Preis auf Anfrage
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      Wichtige informationen

      Tipologie VHS
      Ort Rathenow
      Unterrichtsstunden 20h
      • VHS
      • Rathenow
      • 20h
      Beschreibung

      Den Körper in Form bringen und diese zu halten; wir alle wissen, wie schwer das ist. Die Problemzonengymnastik soll Ihnen dabei helfen!

      Einrichtungen (1)
      Wo und wann
      Beginn Lage
      auf Anfrage
      Rathenow
      Bammer Landstr. 10, 14712, Brandenburg, Deutschland
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      Beginn auf Anfrage
      Lage
      Rathenow
      Bammer Landstr. 10, 14712, Brandenburg, Deutschland
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      Dozenten

      Brigitte Peschl
      Brigitte Peschl
      Dozent/in

      Themenkreis

      Gymnastik zur Muskelstärkung für die 50plus Generation

      Den Körper in Form bringen – und diese zu halten; wir alle wissen, wie schwer das ist. Die Problemzonengymnastik soll Ihnen dabei helfen! Ein Programm, speziell abgestimmt auf den Muskelaufbau in den „Problemzonen“Oberschenkel, Gesäß und Bauch, unterstützt Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit. Muskeln, die regelmäßig gekräftigt werden,
      bewirken eine aufrechte Haltung, schützen die Wirbelsäule vor Beschwerden und die Kniegelenke vor zu starker Belastung. Gleichzeitig werden die Gelenke geschmeidig, es verbessert sich die Beweglichkeit. Der Kurs bietet den Teilnehmern und Teilnehmerinnen Grundlagenwissen sowie konkrete Anleitungen und Anregungen zur exakten Ausführung der Übungen und eigenständigen Fortführung der Kurselemente.

      Dauer : 20 U.-Std., 15 x

      10:00 – 11:00 Uhr

      Zusätzliche Informationen

      Preisinformation: Gebühr: 43,80 (35,40)

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