Gymnastik zur Muskelstärkung

VHS

In Rathenow

Preis auf Anfrage

Beschreibung

  • Tipologie

    VHS

  • Ort

    Rathenow

  • Unterrichtsstunden

    20h

Beschreibung

Den Körper in Form bringen und diese zu halten; wir alle wissen, wie schwer das ist. Die Problemzonengymnastik soll Ihnen dabei helfen!

Einrichtungen

Lage

Beginn

Rathenow (Brandenburg)
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Bammer Landstr. 10, 14712

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Brigitte  Peschl

Brigitte Peschl

Dozent/in

Inhalte

Gymnastik zur Muskelstärkung für die 50plus Generation

Den Körper in Form bringen – und diese zu halten; wir alle wissen, wie schwer das ist. Die Problemzonengymnastik soll Ihnen dabei helfen! Ein Programm, speziell abgestimmt auf den Muskelaufbau in den „Problemzonen“Oberschenkel, Gesäß und Bauch, unterstützt Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit. Muskeln, die regelmäßig gekräftigt werden,
bewirken eine aufrechte Haltung, schützen die Wirbelsäule vor Beschwerden und die Kniegelenke vor zu starker Belastung. Gleichzeitig werden die Gelenke geschmeidig, es verbessert sich die Beweglichkeit. Der Kurs bietet den Teilnehmern und Teilnehmerinnen Grundlagenwissen sowie konkrete Anleitungen und Anregungen zur exakten Ausführung der Übungen und eigenständigen Fortführung der Kurselemente.

Dauer : 20 U.-Std., 15 x

10:00 – 11:00 Uhr

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Gebühr: 43,80 (35,40)

Gymnastik zur Muskelstärkung

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