VHS in Rathenow

...die mit verschiedenen Variationen wiederholt wird. Die Achtsamkeit wird stets zum Atem in Verbindung zur Bewegung gelenkt, so dass wir in einen leichten...

...die Atmung verbessern.Neben körperlicher Stärke und Flexibilität kann daraus mehr Spannkraft erwachsen,die hilft, den Herausforderungen des Lebens positiver zu begegnen...

...Socken und bequeme Kleidung mitbringen. Dauer : 20 U.-Std., 10 x 19:00 – 20:30 Uhr...

...ihr persönliches Stressmuster zu erkennen und sich selbst besser wahrzunehmen. Durch gezielte Entspannungstechniken aus dem Yoga und mentalem Training...

...Anlage und Pflege der Kunden- und Liefererdatei Posteingang und Postausgang Optimierung des Schriftverkehrs Dauer : 12 U.-Std, 18:00 – 21:00 Uhr...

...Kinder, die durch bewusste Entspannung ihr inneres Potential kennen lernen, können auch schwierige Alltagssituationen besser meistern und entwickeln mehr Mut und Selbstvertrauen...

...Ziel des Kurses ist die Heranführung der Kursteilnehmer an ein selbständiges. Üben. Die Ausgangssituation des einzelnen Teilnehmers wird dabei besonders beachtet...

...Ein Kurs für pflegende Angehörige, ehrenamtliche Helfer und Interessierte. Die meisten Menschen möchten ihren Lebensabend in gewohnter Umgebung verbringen...

...die Vielfalt der eigenen Bewegungsmöglichkeiten wieder zu entdecken und freier im eigenen Körper zu leben. Die Feldenkrais-Methode - Bewusstheit durch...

...und Familienstellen arbeitet ausschließlich mit dem „wissenden Feld“. Dieses Feld ist ein Speicherorgan unserer Erde, hier ist alles enthalten,was die...

...Die Geschichten von Pippi Langstrumpf,Michel aus Lönneberga oder Huckleberry Finn kennen viele. Diese Kinder, die aus dem Rahmen fallen, gab es schon immer...

...geeignete Lebensmittel auswählen und Rezepte für leichte Gerichte austauschen und teilweise verkosten sowie abwechslungsreiche energiereduzierte Speisepläne erstellen...

...Merkblätter mit diätetischen Empfehlungen und Musterspeisepläne werden gemeinsam erarbeitet. Dabei wird die richtige Anwendung der Nährstoff...

...Was kostet mich mein Recht? In diesem Kurs wird besprochen, welche Kosten bei einer Rechtsberatung durch einen Anwalt entstehen und welche Kostenrisiken...

...Rechte und Pflichten für Nachbarn im Land. Brandenburg. Grenzabstände für Pflanzen und Gebäude. Hammerschlag-, Leitungs- und Lichtrecht. *Vorhandene Beeinträchtigungen...

...Den Körper in Form bringen und diese zu halten; wir alle wissen, wie schwer das ist. Die Problemzonengymnastik soll Ihnen dabei helfen! Gymnastik zur Muskelstärkung...

...Es werden die Konsequenzen im Verhältnis zu arbeitsamtlichen Leistungen aufgezeigt, wobei insbesondere auf die arbeitsamtlichen Sperrzeiten eingegangen wird...

...Nerviger Telefonvertrieb, Abzocke im Internet: welche Rechte schützen den Verbraucher, welche Schritte sind für Betroffene angezeigt? Abzocke im Internet...

...Er kann ermutigen und inspirieren und dazu beitragen, sich besser kennen zu lernen. Er ist ideale Freizeitbeschäftigung und Lebensauffassung zugleich...

...durch neue Mobilität eine erhöhte Wettbewerbsfähigkeit zu verleihen. Der theoretische Teil des Kurses wird durch praktische Übungen ergänzt...