Hatha-Yoga - Anfänger

VHS

In Sinsheim

60 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Niveau

    Anfänger

  • Ort

    Sinsheim

  • Dauer

    10 Tage

Um Yoga zu üben, muss man weder besonders sportlich noch gelenkig sein. Wir beginnen mit einfachen Übungen, lernen, uns tief zu entspannen und entwickeln ein gesundes Körpergefühl. Spannungen, die aufgrund von Stress und Fehlhaltungen entstehen, werden bewusst gelöst. Ruhiges, fließendes Atmen hilft dabei.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Sinsheim (Baden-Württemberg)
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Werderstr. 1, 74889

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Swetlana  Kapoustina

Swetlana Kapoustina

Leiter/in

Inhalte

Um Yoga zu üben, muss man weder besonders sportlich noch gelenkig sein. Wir beginnen mit einfachen Übungen, lernen, uns tief zu entspannen und entwickeln ein gesundes Körpergefühl. Spannungen, die aufgrund von Stress und Fehlhaltungen entstehen, werden bewusst gelöst. Ruhiges, fließendes Atmen hilft dabei.

Systematische Einführung in Yoga:
- vorbereitende Übungen und Yoga-Stellungen, Sonnengruß
- richtiges Atmen, Atem- und Energieaufladeübungen
- Tiefenentspannung, Haltungsschulung

Hinweis: bequeme Kleidung, Yoga-Matte, Wolldecke

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