Hatha-Yoga - Anfänger

Name: Hatha-Yoga - Anfänger
Brand: VHS-Sinsheim e.V.
Price: 60 EUR

VHS-Sinsheim e.V.

VHS

In Sinsheim

60 € MwSt.-frei

Beschreibung

Kursart

VHS
Niveau

Anfänger

Ort

Sinsheim
Dauer

10 Tage

Standorte und Zeitplan

Sinsheim (Baden-Württemberg)

Karte ansehen

Werderstr. 1, 74889

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Swetlana Kapoustina

Leiter/in

Inhalte

Um Yoga zu üben, muss man weder besonders sportlich noch gelenkig sein. Wir beginnen mit einfachen Übungen, lernen, uns tief zu entspannen und entwickeln ein gesundes Körpergefühl. Spannungen, die aufgrund von Stress und Fehlhaltungen entstehen, werden bewusst gelöst. Ruhiges, fließendes Atmen hilft dabei.

Systematische Einführung in Yoga:
- vorbereitende Übungen und Yoga-Stellungen, Sonnengruß
- richtiges Atmen, Atem- und Energieaufladeübungen
- Tiefenentspannung, Haltungsschulung

Hinweis: bequeme Kleidung, Yoga-Matte, Wolldecke

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