VHS-Sinsheim e.V.

      Hatha-Yoga - Anfänger

      VHS-Sinsheim e.V.
      In Sinsheim

      60 
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      Wichtige informationen

      Tipologie VHS
      Niveau Anfänger
      Ort Sinsheim
      Dauer 10 Tage
      • VHS
      • Anfänger
      • Sinsheim
      • Dauer:
        10 Tage
      Beschreibung

      Um Yoga zu üben, muss man weder besonders sportlich noch gelenkig sein. Wir beginnen mit einfachen Übungen, lernen, uns tief zu entspannen und entwickeln ein gesundes Körpergefühl. Spannungen, die aufgrund von Stress und Fehlhaltungen entstehen, werden bewusst gelöst. Ruhiges, fließendes Atmen hilft dabei.

      Einrichtungen (1)
      Wo und wann
      Beginn Lage
      auf Anfrage
      Sinsheim
      Werderstr. 1, 74889, Baden-Württemberg, Deutschland
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      Beginn auf Anfrage
      Lage
      Sinsheim
      Werderstr. 1, 74889, Baden-Württemberg, Deutschland
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      Dozenten

      Swetlana Kapoustina
      Swetlana Kapoustina
      Leiter/in

      Themenkreis

      Um Yoga zu üben, muss man weder besonders sportlich noch gelenkig sein. Wir beginnen mit einfachen Übungen, lernen, uns tief zu entspannen und entwickeln ein gesundes Körpergefühl. Spannungen, die aufgrund von Stress und Fehlhaltungen entstehen, werden bewusst gelöst. Ruhiges, fließendes Atmen hilft dabei.

      Systematische Einführung in Yoga:
      - vorbereitende Übungen und Yoga-Stellungen, Sonnengruß
      - richtiges Atmen, Atem- und Energieaufladeübungen
      - Tiefenentspannung, Haltungsschulung

      Hinweis: bequeme Kleidung, Yoga-Matte, Wolldecke


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