Herz-Kreislauf (Indoor) - Kursleiter
Seminar
In Dresden
Beschreibung
-
Kursart
Intensivseminar berufsbegleitend
-
Niveau
Fortgeschritten
-
Ort
Dresden
-
Unterrichtsstunden
18h
-
Dauer
2 Tage
für: Kursleiter/innen, die im Indoorbereich arbeiten möchten, Gewichtsmanagement und Herz-Kreislauf-Aktivierung. Gerichtet an: Sport-, Physiotherapeuten oder Ergotherapeuten (auch während der Ausbildung), Rückenschullehrer (KddR), Sportstudenten (Hauptstudium), Fitness- und Aerobictrainer (B - Lizenz)
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Hinweise zu diesem Kurs
Sport-, Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Sportstudenten, Fitness- und Aerobictrainer (B-Lizenz)
Meinungen
Themen
- Grundlagen der Trainingsphysiologie
- Zirkeltraining
- Möglichkeiten für Belastungsvariationen Indoor
- Bestimmung von Trainingszonen
- Zirkeltraining und Herz-Kreislauf-Aktivierung
- Training mit Zusatzgeräten (z.B. Stepp
- Theraband)
- Methodische Aspekte beim Stundenaufbau
Dozenten
Konrad Smolinski
Dipl. Sportwissenschaftler, Triathlet und Läufer
Fitness-Studioleiter mit Trainer - B - Lizenz, Lehrer für Fitness- und Gesundheitssport (A-Lizenz des DFLV),Aquatrainer, Nordic Walking Trainer
Peter Nürnberger
Dipl. Sportwissenschaftler, Fitness Trainer A - Lizenz
Rückenschullehrer, Nordic Walking C - Trainer, Aquatrainer
Inhalte
Kursleiter/innen, die im Indoorbereich arbeiten möchten, Gewichtsmanagement und Herz-Kreislauf-Aktivierung
Inhalte:
-
Grundlagen der Trainingsphysiologie
-
Belastungssteuerung subjektiv/ objektiv (BORG-Skala; Herzfrequenz)
-
Belastungsvariationen Indoor
-
Bestimmung von Trainingszonen
-
Vermittlungskonzepte (Methodik/ Didaktik)
-
Zirkeltraining
-
Rhythmisches Ausdauertraining & gezielter Einsatz von Musik
-
Training mit Zusatzgeräten (z.B. Step, Theraband)
-
Methodische Aspekte beim Stundenaufbau
-
Prüfung in Theorie und Praxis
-
Kursaufbau und Stundenbilder
Mitzubringen:
Sportkleidung, Sportschuhe, Taschenrechner, Schreibunterlagen
Zusätzliche Informationen
Konrad Smolinski
Lehrteam Health and Fitness Academy
Herz-Kreislauf (Indoor) - Kursleiter