High Performance durch Stressmanagement

KURSZIEL
Gesundheit und seelische Stabilität sind wichtige Grundpfeiler eines erfolgreichen und erfüllten Berufslebens. Die hier angewandte neue Methode zur aktiven Gesundheitsförderung basiert auf aktuellen Forschungen in der Neurokardiologie, Chronobiologie und Motivationspsychologie. Anhand von praktischen Übungen lernen Sie, Stresssituationen sicher zu bewältigen: Sie ändern Ihre physiologischen und emotionalen Reaktionsweisen in Phasen erhöhter Belastung und stärken so Ihre physiologische und emotionale Gesundheit (Salutogenese), insbesondere im Herz-Kreislauf-Bereich. Sie steigern Ihre Leistungsfähigkeit in akuten und chronischen Belastungssituationen. Gleichzeitig wird Ihre Fähigkeit, Konfliktsituationen produktiv und kreativ zu bewältigen, gefördert. Die Übungen sind einfach zu erlernen und zu praktizieren. Schon innerhalb weniger Wochen werden Sie von ihrer Wirkung profitieren.

ZIELGRUPPE
Vorstände, Geschäftsführer, Selbstständige, Führungskräfte aller Ebenen

KURSINHALT
Basisseminar