Stressmanagement
Katrin Gronau
In Bad Oeynhausen
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Wichtige informationen
| Tipologie | Seminar |
| Niveau | Anfänger |
| Ort | Bad oeynhausen |
| Dauer | 3 Tage |
- Seminar
- Anfänger
- Bad oeynhausen
- Dauer:
3 Tage
In diesem Seminar lernen Sie die Ursachen und Wirkungen von Burnout und Stress kennen und erarbeiten Ihre eigene, individuelle Strategie für eine wirkungsvolle Burnout Prävention.
Wo und wann
| Beginn | Lage |
|---|---|
| auf Anfrage |
Bad Oeynhausen
Herforder Straße 45, 32545, Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland Karte ansehen |
| Beginn | auf Anfrage |
| Lage |
Bad Oeynhausen
Herforder Straße 45, 32545, Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland Karte ansehen |
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Themenkreis
Stressmanagement
In diesem Seminar lernen Sie die Ursachen und Wirkungen von Burnout und Stress kennen und erarbeiten Ihre eigene, individuelle Strategie für
eine wirkungsvolle Burnout Prävention.
Themen
- Woran erkenne ich drohenden Burnout?
- Physische und psychische Auswirkungen
von Stress - Eigene Stressoren, Stresssituationen
- Innere Antreiber, Perfektionismus,
Umgang mit Konflikten - Arbeit am eigenen Stressverhalten
- Was kann ich selbst aktiv gegen Burnout tun?
- Arbeit mit Entspannungstechniken (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Body-Scan, Yoga, Meditation)
Dauer: 3 Tage (äußerst praxisbetont, mit zahlreichen Übungen)
Das Seminar ist auch als Inhouseseminar an 2 Werktagen im Unternehmen buchbar.
Zusätzliche Informationen
Preisinformation:
Kosten: Auf Anfrage