Stressmanagement

In Bad Oeynhausen

Preis auf Anfrage

Beschreibung

  • Tipologie

    Seminar

  • Niveau

    Anfänger

  • Ort

    Bad oeynhausen

  • Dauer

    3 Tage

Beschreibung

In diesem Seminar lernen Sie die Ursachen und Wirkungen von Burnout und Stress kennen und erarbeiten Ihre eigene, individuelle Strategie für eine wirkungsvolle Burnout Prävention.

Einrichtungen

Lage

Beginn

Bad Oeynhausen (Nordrhein-Westfalen, NRW)
Karte ansehen
Herforder Straße 45, 32545

Beginn

auf Anfrage

Fragen & Antworten

Teilen Sie Ihre Fragen und andere User können Ihnen antworten

Wer möchten Sie Ihre Frage beantworten?

Es wird nur sowohol Ihren Name als auch Ihre Frage veröffentlichen

Inhalte

Stressmanagement

In diesem Seminar lernen Sie die Ursachen und Wirkungen von Burnout und Stress kennen und erarbeiten Ihre eigene, individuelle Strategie für
eine wirkungsvolle Burnout Prävention.

Themen

  • Woran erkenne ich drohenden Burnout?
  • Physische und psychische Auswirkungen
    von Stress
  • Eigene Stressoren, Stresssituationen
  • Innere Antreiber, Perfektionismus,
    Umgang mit Konflikten
  • Arbeit am eigenen Stressverhalten
  • Was kann ich selbst aktiv gegen Burnout tun?
  • Arbeit mit Entspannungstechniken (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Body-Scan, Yoga, Meditation)

Dauer: 3 Tage (äußerst praxisbetont, mit zahlreichen Übungen)

Das Seminar ist auch als Inhouseseminar an 2 Werktagen im Unternehmen buchbar.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation:

Kosten: Auf Anfrage

Stressmanagement

Preis auf Anfrage