Insel der Ruhe und Entspannung - Stress abbauen, Kraft schöpfen, Balance finden

Seminar

In Rimbach

90 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Kursart

    Intensivseminar

  • Niveau

    Anfänger

  • Ort

    Rimbach

  • Unterrichtsstunden

    12h

  • Dauer

    2 Tage

Sie lernen effektive Methoden zur ganzheitlichen Stressbewältigung kennen, und können die wohltuende Wirkung im Seminar gleich erproben und genießen.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Rimbach (Hessen)
Karte ansehen
64668

Beginn

auf Anfrage

Hinweise zu diesem Kurs

Stress abbauen - Kraft schöpfen - in Balance kommen Die Übungen werden Sie einerseits entspannen und Ihnen andererseits auch wieder Kraft und Energie schenken. Außerdem bekommen Sie hilfreiche Ideen und Anregungen, wie Sie sich auch ohne allzu großen Zeitaufwand im Alltag entspannen und wie Sie mit Stress erfolgreich umgehen können. Gönnen Sie sich diesen wunderbaren Tag und begeben Sie sich mit uns auf eine Reise zu Ihrer "Insel der Ruhe und Entspannung".

Menschen, die entspannen wollen Menschen, die neue Impulse erleben möchten, um anschließend erfolgreich und nachhaltig ihren Stress bewältigen zu können.

Offenheit für Entspannungs- und Bewegungsübungen.

Trainerin: Claudia Steudle (u.a. Dipl.-BW, systemische Coachin, zertif. Natur-Coach, Entspannungstherapeutin, Seminarleiterin AT, PMR, Stressbewältigung)

Fragen & Antworten

Teilen Sie Ihre Fragen und andere User können Ihnen antworten

Wer möchten Sie Ihre Frage beantworten?

Es werden nur Ihr Name und Ihre Frage veröffentlicht.

Themen

  • Stressbewältigung
  • Entspannung
  • Entschleunigung
  • Work-Life-Balance
  • Energie tanken
  • Achtsamkeit
  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung
  • Yoga
  • Qigong
  • Meditation

Dozenten

Claudia  Steudle

Claudia Steudle

Stressbewältigung, Burnout- Prävention, Natur Coaching, ganzheitlich

Entspannungstherapeutin, systemischer Coach, zertif. Naturcoach, Dipl Betriebswirtin mit über 20 Jahren Berufserfahrung in der Personalentwicklung, davon 12 Jahre eigene Führungserfahrung. Ich unterstütze Privatpersonen und Unternehmen bei ihrer erfolgreichen Stressbewältigung und nachhaltigen Burnout-Prävention. Dabei gehen ich ganzheitlich vor und kombiniere Körper, Verstand und Gefühl. Ausserdem unterstütze ich Sie beim ganzheitlichen Betrieblichen Gesundheitsmanagement und Schulungen für Führungskräfte zum Thema Resilienz und gesund führen.

Inhalte

Hier ein Auszug der Übungen, die Sie Ihrem Ziel näher bringen:
• Achtsamkeitsübungen / Sensibilisierungsübungen
• Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
• Autogenes Training
• Atem-Übungen / Meditation
• sanftes rückenschonendes Yoga und Qi Gong
• Stressmodell nach Lazarus
• Ressourcenarbeit mit Hilfe von kreativen Methoden
• Persönliche Stressbewältigungsstrategie entwickeln

Alle Übungen können auch von sportlich ungeübten Menschen durchgeführt werden.
Ihre Investition: 90 Euro
Termin: voraussichtlich November 2018
Veranstaltungs-Ort: 64668 Rimbach, Qerdenkerei
Trainerin: Claudia Steudle (u.a. Dipl.-BW, systemische Coach, zertif. Natur-Coach, Entspannungstherapeutin, Seminarleiterin AT, PMR, Stressbewältigung)
Ich freue mich darauf Sie persönlich im Seminar kennenzulernen.

Claudia Steudle - Der ganzheitliche Weg -
Stressbewältigung und Burnout-Prävention
Seminare, Coaching, Beratung mit ganzheitlichem Ansatz
www.der-ganzheitliche-weg.de

Insel der Ruhe und Entspannung - Stress abbauen, Kraft schöpfen, Balance finden

90 € MwSt.-frei