Anti-Stress Kurse

... Sie rechtzeitig, wie sie mit dem täglichen Stress souveräner umgehen und einen Burn-out vermeiden. Inhalte: Stress lass nach! Aber wie? Umfeld-Analyse - Der eigene... Lerne:: Prävention und Gesundheitsförderung, Stressbedingte Risiken, Burn Out... Mehr ansehen

... der Entspannungsmassage kennen. Durch eine spezielle Massagetechnik kann auf sanfte Weise die gesamte Muskulatur gelockert und entspannt werden. Das Ziel der Anti-Stress... Mehr ansehen

...Im Berufsleben kennt mittlerweile so gut wie jede/r Situationen, die zu negativem Stress führen. Zu den häufigsten Auslösern zählen Termindruck... Lerne:: Körper Geist Seele... Mehr ansehen

...Jeder kennt das: Kaum denkt man an bestimmte Kollegen oder Ereignisse, schon verspürt man Ärger oder Stress. Kaum werden bestimmte „Knöpfe“ gedrückt, schon beginnt diese hässliche Eskalation. Die Gedanken kreisen und drohen sich gemeinsam mit den negativen Gefühlen hochzuschaukeln... Lerne:: Mentale Stressregulatoren, Positive Denkmuster... Mehr ansehen

...Die Teilnehmer erhalten einen Überblick über die Entstehung von Stress, die Symptomatik und die langfristigen Folgen. Sie ermitteln ihr persönliches... Mehr ansehen

...Gerichtet an: Dieser Tagesworkshop richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters .. .. die: unter Stressbelastungen leiden. Besser verstehen wollen, warum sie immer wieder unter Stress geraten. wissen wollen, wie sie der Stressfalle entkommen... Mehr ansehen

...Inhalt: Definition von Stress, Stressfaktoren, Stressreaktionen, Entspannung, Entspannungsreaktion Erkennen der Ursache der Stressbelastung... Mehr ansehen

...Stress abbauen, wieder entspannen können. Gerichtet an: Jedermann... Mehr ansehen

..., den Stress besser zu bewältigen. Mit Tiefenentspannung ist es möglich, innerhalb von wenigen Sekunden mit etwas Übung in einen sehr tiefen Entspannungszustand... Mehr ansehen

...Begriffsbestimmung Stress, Psychosomatische Stressmerkmale, Test Stressbelastung, Methoden der Stressbewältigung... Lerne:: Fachkraft für Pflegeassistenz... Mehr ansehen

...Definition von individuellen Stressoren. Ausprobieren von verschiedenen Entspannungstechniken. Formulieren von Stressbewältigungsstrategien (kognitiv, emotional, physiologisch. Gerichtet an: Menschen, die sich ihrer Stress auslösenden Faktoren bewusst werden wollen und bereit sind etwas... Lerne:: Körper Geist Seele... Mehr ansehen

...Understand Stress, and who my personal stressors are -Learn the possibilitites of stressmanagement -Build my personal stress strategy -Learn a couple of relaxation methods. Gerichtet an: Führungskräfte; Manager; Fachkräfte; Sachbearbeiter... Lerne:: Körper Geist Seele... Mehr ansehen

.../ Emotionen Focosing orientierung Achtsamkeitstraining (MBSR) Systematische Desensibilsierung Konfliktmanagement Selbstmanagement / Selbstregulationstechniken... Lerne:: Körper Geist Seele... Mehr ansehen

... ist es möglich, ein punktgenaues Anti-Stress-Programm zu entwickeln. Stressreduktion braucht nicht nur kognitive Erkenntnis: auch für Körper und Seele will gesorgt... Mehr ansehen

...Im Seminar gehen wir dem Begriff Stress auf den Grund, ermitteln Ursachen und Folgen und geben Hilfestellungen zur Bewältigung von zu viel Stress. Gerichtet an: Führungskräfte Mitarbeiter/innen, die ein Zuviel an Stress in Beruf und Privatleben vermeiden wollen, um gesund und leistungsfähig... Lerne:: Körper Geist Seele... Mehr ansehen

...• Selbstmanagement / Selbstregulationstechniken • Zeitmanagement • Grundlagen des Kognitiven Umstrukturierens • Work-life balance • Genussregeln... Mehr ansehen

...Ausbildung zum Stressreduktions-Coach (SR-Coach) Stress ist eine der größten Herausforderungen unserer Zeit überhaupt geworden. Stress führt... Lerne:: Atem-, Sprech- und Stimmlehrer/ in... Mehr ansehen

...Machen Sie sich die Ursachen Ihres Stresses bewusst und reagieren Sie! Jeder ist seines Glückes Schmied!. Gerichtet an: Personen aus allen Bereichen... Lerne:: Gesundheitspfleger/ Gesundheitspflegerin, Krankenpfleger/ Krankenpflegerin, Fachkraft für Pflegeassistenz... Mehr ansehen

...Gemeinsam in einer Gruppe mit dem Rauchen aufhören und das Handwerkszeug für einen überzeugte(n) Nichtraucher(in) zu erwerben. Das Leben ohne Zigarette gesund genießen... Lerne:: Mit dem rauchen aufhören, Langfristig rauchfrei werden, Nichtraucher werden... Mehr ansehen

...Die ganzheitliche Bewegungslehre nach Dr. Moshe Feldenkrais 1904-1984 ist hilfreich bei Stress, Haltungsproblemen, Bewegungseinschränkungen und Schmerzen, aber auch interessant für Bereiche, wo es um Eleganz und Effizienz von Bewegungen geht (z.B. Sportler, Tänzer, Musiker u.ä.). Durch leichte... Mehr ansehen