Fitness Kurse Schweiz

...Lernen Sie Ihren Beckenboden kennen. Gezielte Kräftigungsübungen wirken der Inkontinenz entgegen und fördern Ihr Wohlbefinden im Alltag. Wenn Sie entsprechende Übungen beherrschen...

...Aufbau: Warm Up, Rückenschulung, Stretching/ Entspannung Praktische Übungen zur Körperhaltung, Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen, Körperwahrnehmungs...

...Einfach anmelden und Zugang zu den folgenden Themen erhalten Warm-up Sanftes Herzkreislauftraining mit einfachen Schrittfolgen Ganzkörperkräftigungsübungen...

...In der Weiterbildung RückenTrainer/in mit Zertifikat vertiefen Sie Ihr Wissen im Bereich Rückentraining. Sie lernen, Rückentrainingskurse zielgruppenspezifisch...

...beweglich und gesund dank dieser gelenkschonenden Fitgymnastik. ; Senioren/Seniorinnen Das Zentrum Scuola Club Migros präsentiert das folgende Programm...

...Aufbau: Warm Up, Rückenschulung, Stretching/ Entspannung Praktische Übungen zur Körperhaltung, Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen, Körperwahrnehmungs...

...Mobilisations- und Entspannungsübungen für die Muskulatur und Gelenke des Rumpfes. Jede Lektion beginnt mit einem Aufwärmen, gefolgt von einem Hauptteil...

...Mit zunehmendem Alter gewinnen Beweglichkeit und Kraft zunehmend an Bedeutung. Beugen Sie Rückenschmerzen vor oder lindern Sie leichte Beschwerden durch vielseitige Kraft-...

...Das Zentrum Scuola Club Migros präsentiert das folgende Programm, mit dem Sie Ihre Kompetenzen stärken sowie Ihre gesteckte Ziele erreichen können...

...Bewegungen, die in die Tiefe gehen, Sprünge und Moves, die die Rumpfmuskulatur ansprechen. Danach folgt das Body Toning sowie zum Abschluss ein Entspannen/Stretching...

...und Koordinationsübungen, Entspannungstechniken...

...Ihre gesteckte Ziele erreichen können. In dem Kurs zu dieser Schulung gibt es verschiedene Module zur Auswahl und Sie können mehr über die angebotenen Thematiken erfahren...

...der Schultern und des Beckens Beweglichkeit fördern Die Atmung und der Bewegungsfluss werden stets integriert...

...geschult und die Beweglichkeit gefördert. Sanfte Kräftigungsübungen stärken die Körperhaltung und den Energiefluss. Mit vorsichtigen Dehnungs...

...Praktische Übungen zur Körperhaltung, Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen Körperwahrnehmungs- und Koordinationsübungen Entspannungstechniken...

...Aufwärmen mit oder ohne Spielgerät Kräftigung der Muskulatur erlernen der wichtigsten Grundtechniken, sowie die Grundregeln der jeweiligen Sportart Spielen...

...smartAbs ist ein intensives Fitnesstraining mit dem Schwerpunkt Muskel- und Körperformung. Auf neusten Erkenntnissen wird Kraft und Stabilität für den Rumpfbereich trainiert...

...mit dem Sie Ihre Kompetenzen stärken sowie Ihre gesteckte Ziele erreichen können. In dem Kurs zu dieser Schulung gibt es verschiedene Module zur Auswahl...

...Fitness-Instruktor/in, Aerobic- Instructor/in, Physiotherapeut/in, Sportler/in und Personen ohne Vorkenntnisse, die am Thema interessiert...

...Dans ce cours, débutants et avancés s'entraînent ensemble. ; Adultes Das Zentrum Scuola Club Migros präsentiert das folgende Programm, mit dem Sie Ihre...