Fitness- und Wellnesscoach Kurse

... und Ihr Gewicht regulieren. Bereits nach einigen Trainingsstunden können Sie Ihre körperliche Fitness merklich erhöhen und werden feststellen... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen

...1. Fitness: Aerobic, Step-Aerobic zur Erwärmung und als Cardiotraining. 2. Workout: Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po, Rücken- und Schultermuskulatur. 3. Relaxing: Entspannung und Dehnung als Ausklang. 4. Fun: Alles bei flotter Musik.... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen

...Körperenergieverbrauch erhöht als auch die Kondition und Koordination trainiert. Workout und Floorwork beinhalten ein ausführliches Straffungs... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen

...Möchten Sie sich endlich mal eine Auszeit gönnen? Die Tage im Sportchalet in Bad Dürrheim sind ausschließlich dem Wohlbefinden gewidmet. Folgende Kurse... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen

...um die Problemzonen anzugehen - dazu Stretching und Entspannung und das alles mit abwechslungsreicher Musik. Vom Bauch über Rücken, Beine, Po und Arme... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen

...Diese Mischung aus Fitness und Entspannung soll den Körper einerseits kräftigen, andererseits auch Spannungen lösen. Nach einer gemeinsamen Aufwärmphase werden wir Übungen zur Kräftigung und Straffung einzelner Muskelgruppen durchführen, um im Schlussteil anhand von Entspannungstechniken... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen

...- und Fausttechniken erzielen im Bereich Fitness beste Werte. Trainiert werden u. a. Kraft, Ausdauer, Kondition, Beweglichkeit, koordinative Fähigkeiten (wie Kopplungs... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen

...Die TeilnehmerInnen erhalten eine praktische Einweisung in die richtige Vorbereitung auf das Laufen, in die Lauftechnik und Tempogestaltung. Sie erlernen den Umgang mit Pulsuhren zur individuellen Belastungssteuerung und bekommen Informationen rund um das Thema Fitness und Ausdauer... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen

...Die Bewegungen von Tanzaerobic haben einen ganz besonderen 'Swing'. Man braucht keine besondere Fähigkeit, von Lust an der Musik und Bewegung wird der Körper mitgerissen und das Fitness-Training geschieht 'von. ganz allein'!... Lerne:: Kursleiter/ Kursleiterin, Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen

...Fitness-Kraftübungen für frauen Der Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters, die an Fitness- Geräten gezielt und intensiv etwas gegen... Lerne:: Sport- und Fitnesskaufmann, Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen

...NIA - ganzheitliche Fitness für Körper und Seele : NIA - neuromuskulare integrative action - ein Fitnesserlebnis der sanften Art - Freude... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen

...Im zweiten Teil lernen Sie sich entspannen. Dazu erlernen Sie Bewegungen aus dem Meridianstretching und Elementetraining, hauptsächlich jedoch Massagetechniken... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach, Tai Chi... Mehr ansehen

...die Zeit nach Ihren Vorstellungen zu gestalten, z. B. mit einer Wanderung oder einem Ausflug an den Königssee. Leckeres, frisch zubereitetes Essen... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach, Tai Chi... Mehr ansehen

...Abschluss der Fitness Trainer B-Lizenz, die Sie befähigt im Bereich Trainer tätig zu werden - im Fitnessstudio oder Sportzentrum. Gerichtet an: Sportinteressierte die Hobby und Beruf zusammenlegen möchten und gerne Menschen aktiv begleiten im Fitness- und Gesundheitsbereich... Lerne:: Sport- und Fitnesskaufmann, Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen

...32 Grad Celsius und ist aufgrund unterschiedlicher Wassertiefe auch für Nichtschwimmer geeignet. Vorerkrankten Kursteilnehmenden empfehlen wir dringend... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen

...Training im Alltag wichtig, um den täglichen Anforderungen gewachsen zu sein. Für Senioren ist es wichtig, um fit zu bleiben. Viele Übungen und Spielbeispiele... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen

...im Mittelpunkt dieses Fitnesskurses für Frauen. Leichte Schrittkombinationen und ein Entspannungsteil sorgen für Auflockerung und ein angenehmes Körpergefühl... Lerne:: Sport- und Fitnesskaufmann, Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen

...Stretsching werden Sie einen Ausgleich zu den alltäglichen Belastungen finden. Ziel dieses Kurses ist das Vorbeugen von Rückenbeschwerden, nicht deren Therapie... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen

...Bei flotter Musik erlernen Sie einfache Schrittfolgen, wobei zugleich auf gelenkschonende Weise u.a. Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer und die Muskulatur trainiert werden... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen

...Die Gewährleistung für einen gesunden und leistungsfähigen Rücken ist eine ausgeglichene Muskelentwicklung - die Muskelbalance. D.h. ohne Muskulatur wäre... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen