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Sport Kurse
- VHS
- Karlsfeld
- 3 Tage
...und Entspannungsübungen begleiten wir Sie bei der aktiven Erholung in traumhafter Landschaft. Unter anderem laden progressive Muskelentspannung...
- VHS
- Korntal-münchingen
- 1 Tag
...Aber was ist gerade für Sie das Geeignete? In einem kleinen Test, völlig ohne Leistungsdruck, stellen wir Ihnen fünf verschiedene Formen des Laufens vor...
- VHS
- Westerstede
- 6 Tage
...benannt nach ihrem Begründer Moshé Feldenkrais (1904-1984), ist eine körperorientierte Lernmethode, anhand derer wir mehr über den eigenen Körper und seine...
- VHS
- Aschheim
...€ werden für Trainingsband, Unterlagen und eine Leihausrüstung berechnet. Bei der Anmeldung bitte das Geburtsjahr angeben!...
- VHS
- Grimma
- 16.0h
...Dieser Wendo-Kurs ist ein ganzheitliches Selbstschutzkonzept für Mädchen der 2. - 4.Klassen. Wendo ist kein Kampfsport sondern ein ganzheitliches Bildungsangebot...
- VHS
- Taunusstein
- 10 Tage
...über die Sinne zu Energie, vom Experiment ins Improvisieren. Entspannen, loslassen, die innere Mitte finden. Bewegungsformen und Körpersprache in Einklang bringen...
- VHS
- Stadthagen
- 10 Tage
...Rücken-, Bauch- und Gesäßmuskulatur sowie Stretch- und Entspannungsübungen.Mitzubringen sind: Iso-Matte, Handtuch, Sportbekleidung, feste Turnschuhe,etwas...
- VHS
- Schwedt/oder
- 8 Tage
...durch gezielte Übungen in Verbindung mit vorbeugenden Maßnahmen Haltungsschäden und durch ausgleichende Bewegungen Schmerzen in der Wirbelsäule zu vermeiden...
- Kurs
- Iserlohn
- 2 Tage
...in Theorie und Praxis sind Sie Basic Instructor in Nordic Walking und erhalten damit die optimalen Grundlagen um eigene Nordic Walking Gruppen zu führen...
- VHS
- Lebach
- 6 Tage
...Das Nordic-Walking-Training findet dann jeweils am Mittwochabend im Lauf- und Wandergebiet bei Lebach statt. Unter Anleitung von Martina Kratz erlernen Sie die richtige Technik...
- VHS
- Löbau
- 10 Tage
...Der Kurs richtet sich an Personen, die schon mit Pilates in Berührung gekommen sind, aber auch Anfänger sind willkommen. Der Kurs richtet sich an Personen...
- VHS
- Sinsheim
- 8 Tage
...oder wenn bereits Probleme bestehen. Die Übungen kräftigen und straffen den Beckenboden. Hinweis: dicke Socken, Schreibsachen Beginn/Dauer: 24.02.2010...
- VHS
- Munderkingen
- 10 Tage
...so kann es eine Vielzahl von positiven Effekten auf die Gesundheit haben. Durch spezielle Auftriebsgürtel werden Gelenke und Bänder entlastet...
- VHS
- Riesa
- 1 Tag
...Handballparkett der erdgas arena in Riesa. Lassen Sie sich in den Spielen der Elbehexen Mädels von der Euphoriewelle mitreißen. Auf ins Abenteuer...
- VHS
- Heiligenstadt
- 24.0h
..."Nach 10 Stunden siehst Du es, nach 20 Stunden spürst Du es, nach 30 Stunden hast Du einen neuen Körper!" Wir starten mit einem Einführungskurs...
- VHS
- Otterndorf
- 8 Tage
...sowohl aus medizinischer als auch aus sportwissenschaftlicher Sicht, die sanfte Zauberformel für Fitness und Gesundheit ist. Bis zu 90 % der Muskulatur...
- VHS
- Bad Boll
- 15 Tage
...Thera-Band, Flexi-Bar und Hanteln kräftigen und dehnen die Muskulatur. Dabei werden Mobilisations- und Koordinationsübungen sowie Spaß an der Bewegung nicht vergessen...
- VHS
- Rottenburg
- 1 Tag
...Tiefschnee und eignet sich für jede Altersgruppe. Ohne große Vorkenntnisse, nach einer kurzen Einweisung unserer Schneeschuhführer, erfolgt eine gemütliche...
- VHS
- Herbrechtingen
...und Spaß an fetziger Musik. Inbegriffen ist ein motivierendes und effektives Bodyforming durch gezielte Kräftigungsübungen für die Problemzönchen...
- Seminar
- Berchtesgaden
- Anfänger
...die wir mit Ihnen unbeschwert durchqueren. So dass Sie sich am Ende des Tages mit ruhigem Gewissen genüsslich der einen oder anderen kulinarischen Köstlichkeit widmen können...