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Anbieter Volkshochschule Berlin Treptow-Köpenick
- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...Zusatzinformation: Anmeldung bitte paarweise!Empfehlung: Feste Schuhe mit Ledersohlen, KEINE Turnschuhe. Für die Damen ist ein kleiner Absatz vorteilhaft...
- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...Wir erweitern den Figurenkatalog und erlernen neue Schrittfolgen. Wir festigen und vertiefen die Kenntnisse in Tanzhaltung und Fußarbeit und arbeiten...
- VHS
- Berlin
...Ausdauer, Herz und Atmung werden durch den Kurs gestärkt. Zusatzinformation: Bitte Gymnastikkleidung und Hüfttuch mitbringen! Unterrichtseinheiten...
- VHS
- Berlin
...kombinieren Durch die sanften und fließenden Bewegungsübungen des Qi Gong werden die Atmung, der Körper und der Geist ausbalanciert und harmonisiert...
- VHS
- Berlin
- Anfänger
...Der Grundkurs führt an die Vielfältigkeit dieses Tanzstiles heran und macht vertraut mit seinen Grundlagen (Isolation und Polyzentrik) sowie seiner Geschichte...
- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...und informelle Auftrittssituationen (wie Small Talk). Wie gelingt es, bei Auftritten und Präsentationen glaubwürdig und authentisch zu sein?...
- VHS
- Berlin
...was ist Hypnose ist und wie und auf welchen Ebenen sie funktioniert. Methoden und Techniken der therapeutischen Hypnose werden vorgestellt. Wie Sie...
- VHS
- Berlin
...Zusatzinformation: Bitte paarweise anmelden! Bitte feste Schuhe mit Ledersohlen tragen! Turnschuhe sind ungeeignet. Für Damen ist ein kleiner Absatz vorteilhaft...
- VHS
- Berlin
...aber es kommen auch ständig neue Tänze dazu Kurs für Anfänger/-innen mit und ohne Vorkenntnisse Country-Linedances stammen aus den USA und werden dort zu Country-Musik...
- VHS
- Berlinund2 weiterer Standort
- Berlin
...warme Socken und bequeme Kleidung mitbringen. TK-3111-F,TK-3113-F,TK-3112-F,TK-3114-F...
- VHS
- Berlin
...sind Yogaübungen zur Stärkung des Rückens, unterstützt durch ausgedehnte Meditation. Bitte Bettlaken, warme Socken und bequeme Kleidung mitbringen...
- VHS
- Berlin
- Fortgeschritten
...die Asanas länger zu halten wird ausgebaut. Asanas-Variationen und Pranayama werden geübt. Der Kurs versteht sich auch als Unterstützung für die eigene Yogapraxis zu Hause...
- VHS
- Berlin
...sowie für jüngere Frauen mit hormonellen Problemen wie PMS und Menstruationsbeschwerden. Hormonyoga ist geeignet für Frauen mit Wechseljahresbeschwerden...
- VHS
- Berlin
...Atem- und Entspannungstechniken vervollständigen das Programm. Yoga mit Power Im Vordergrund stehen leicht zu erlernende Yoga- und Atemübungen...
- VHS
- Berlin
- 3 Tage
...das gemeinsam zubereitet wird, und einer Sternenmeditation am Lagerfeuer. Die Hektik des Alltags verlassen, in der Stille zu sich kommen und sich mit gezielten sanften Yoga-...
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- Berlin
- 1 Tag
...empfiehlt sich für den Heimweg eine Kopfbedeckung...
- VHS
- Berlin
...stärken die inneren Organe. Qi-Gong ist für jeden empfehlenswert und wird zunehmend gezielt therapeutisch eingesetzt. Qi-Gong ist eine Jahrtausende alte...
- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...Die Gehübungen, kombiniert mit einer bestimmten Atemtechnik, der Windatmung, stärken die Nieren und damit das Immunsystem, normalisieren die lebenswichtigen...
- VHS
- Berlin
...der den Körper richtig in Schwung gebracht hat, wird den Abend mit einer ausgiebigen Entspannung beendet. So kann der Alltag angenehm und stressfrei ausklingen...
- VHS
- Berlin
...Spannung und Entspannung sind leicht und machen Spaß. Power-Training für Beckenboden, Po und Bauch Dieses Training aktiviert "unentdeckte" Muskeln...