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Anbieter Volkshochschule Berlin Treptow-Köpenick
- VHS
- Berlin
...steigern die Bewegungsfähigkeit, erhöhen die Leistungsfähigkeit und Ausgeglichenheit. Einseitige Belastungen im Alltag führen oft zu Verspannungen und Fehlhaltungen der Wirbelsäule...
- VHS
- Berlin
...Die Anforderungen des Alltags machen sich zuerst im Rücken und in den Gelenken bemerkbar. Mit funktioneller Rückengymnastik, Wahrnehmungsübungen und wohltuender...
- VHS
- Berlin
...und Haltungsproblemen und vermindert die Verletzungsgefahr. Ursprünglich von Tänzern und Sportlern zum Training eingesetzt, erfreut sich die Pilates-Technik...
- VHS
- Berlin
...für die eigene Körperhaltung geschult. Eine gekräftigte Rumpfmuskulatur beugt auch Wirbelsäulenproblemen vor. Bitte bringen Sie lockere Kleidung...
- VHS
- Berlin
- Fortgeschritten
...wie z.B. Salsa und Merengue, die kombiniert mit High-Low-Schritten aus dem Aerobic zu kleinen Choreographien ausbaut werden. Salsa-Aerobic für Fortgeschrittene...
- VHS
- Berlin
...zu Ihrer vorwiegend sitzenden Tätigkeit? Sie suchen eine Möglichkeit aktiv Ihren Stress abzubauen? Sie wollen nach der "aktiven Pause" gut gelaunt und...
- VHS
- Berlin
...lassen sich beim Gehen trainieren. Sie spüren, wie das Gedächtnis spielerisch in Bewegung gerät. Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die gemeinsam Neues...
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- Berlin
...Zusatzinformation:Erster Treffpunkt: Parkplatz Penny-Markt Kaulsdorfer Straße...
- VHS
- Berlin
- 3 Tage
...als Einheit von Kraft, Bewegung und Ruhe. Die Bewegung ist gekennzeichnet durch kleine Schritte (Sie lassen den Rücken entspannen), nasale Atemtechnik...
- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...erlernt, Gleichgewicht und Koordination geübt, das Vorwärtsfahren und leichte Kurventechniken vermittelt. Gruppenspiele beenden den Kurs. Der Kursleiter...
- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...der kalifornischen Esalen-Massage und Hawaiianischen Tempelmassage lassen Sie erfahren, wie genussreich und entspannend die passive und aktive Rolle beim Massieren sein...
- VHS
- Berlin
- 5 Tage
...zur Anatomie des Fußes und über Erkrankungen sowie Behandlungsabläufe. Während der praktischen Übungszeiten lernen Sie die Reflexzonen auf der Fußsohle und dem Fußrücken zuzuordnen...
- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...Sanfte, streichend kreisende Massagegriffe fördern den Fluss der Lymphe und damit die Ausscheidung belastender Ablagerungen aus dem Körper. Die tiefenwirksame...
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- Berlin
- 2 Tage
...entspannende Aroma-Rücken-Massage zu geben und gelangen in den Genuss, massiert zu werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte Zettel...
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- Berlin
- 1 Tag
...Der Kurs zeigt Lage und Wirkung bestimmter Akupressurpunkte auf und gibt Behandlungsanleitungen gegen Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Erkältungen...
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- Berlin
- 2 Tage
...die eine leicht zu erlernende Methode ist und sich vor allem bei der Vorbeugung und Linderung von Beschwerden des Bewegungsapparates bewährt...
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- Berlin
...Vorstellung homöopathischer Mittel, die in keiner Haus- und Reiseapotheke fehlen sollten gegen Verletzungen und Verbrennungen, zur Wundversorgung...
- VHS
- Berlin
...Auf dieser Entdeckungsreise gewinnt man nicht nur praktisches Wissen (Sammelzeiten, Anwendung, Zubereitung), sondern erfährt davon, wie unsere Vorfahren...
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- Berlin
- 1 Tag
...Gewichtszunahme verlassen wollen. In einem interaktiv gestalteten Power-Point-Vortrag werden die inneren Barrieren auf dem Weg zum Schlanksein dargestellt...
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- Berlin
- 4 Tage
...Übungen, basischen Rezepten sowie vielen praktischen Tipps und dem Austausch in der Gruppe...