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Anbieter Volkshochschule Berlin Treptow-Köpenick
- VHS
- Berlin
...Beschwerden wirksam und dauerhaft vorzubeugen bzw. sie zu lindern, indem die Rückenmuskulatur gestärkt wird. Sanfte Übungen lösen Blockaden...
- VHS
- Berlin
...Mit funktioneller Rückengymnastik, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung schaffen Sie den notwendigen Ausgleich. Kombiniert mit Wassergymnastik...
- VHS
- Berlin
...immer größerer Beliebtheit. Die Methode kann unabhängig von Alter und physischer Kondition ausgeübt werden. Pilates setzt bei der Aktivierung und Stärkung...
- VHS
- Berlin
...für die eigene Körperhaltung geschult. Eine gekräftigte Rumpfmuskulatur beugt auch Wirbelsäulenproblemen vor. Bitte bringen Sie lockere Kleidung...
- VHS
- Berlin
- Fortgeschritten
...wie z.B. Salsa und Merengue, die kombiniert mit High-Low-Schritten aus dem Aerobic zu kleinen Choreographien ausbaut werden. Salsa-Aerobic für Fortgeschrittene...
- VHS
- Berlin
...Wer gerne nach lateinamerikanischen Rhythmen tanzt, wird an dieser Salsa-Aerobic-Variante Freude haben. Sie erlernen die Grundschritte von Latino-Tänzen...
- VHS
- Berlin
...Dieser Kurs verbindet Bewegungs-, Sinnes- und Gedächtnisübungen, denn beim Brainwalken sind beide Gehirnhälften aktiviert. Konzentration und Kreativität...
- VHS
- Berlin
...Ihre individuelle Ausgangssituation wird dabei besonders berücksichtigt. Sportschuhe und ein Getränk bitte bereits zum ersten Termin mitbringen...
- VHS
- Berlin
- 3 Tage
...Alle weiteren Informationen erhalten Sie mit Ihrer Anmeldebestätigung...
- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...erlernt, Gleichgewicht und Koordination geübt, das Vorwärtsfahren und leichte Kurventechniken vermittelt. Gruppenspiele beenden den Kurs. Der Kursleiter...
- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, zwei Laken, 3 Handtücher und Massageöl mitbringen. Um paarweise Anmeldung wird gebeten...
- VHS
- Berlin
- 5 Tage
...Lymphstreichungen, Energiestreichungen sowie sedierende und tonisierende Massage. Am Fuß bildet sich der gesamte menschliche Körper reflektorisch...
- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...Sanfte, streichend kreisende Massagegriffe fördern den Fluss der Lymphe und damit die Ausscheidung belastender Ablagerungen aus dem Körper. Lymphdrainage...
- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...entführen in die Welt der Düfte! Während einer Duftmeditation lernen Sie ätherische Öle und deren Wirkungsspektrum kennen. Anschließend erlernen Sie eine...
- VHS
- Berlin
- 1 Tag
...Schlaf- und Konzentrationsstörungen. Bei Interesse werden weitere Indikationen aufgegriffen. Bitte eine Decke, bequeme Kleidung und Schreibutensilien mitbringen...
- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...die eine leicht zu erlernende Methode ist und sich vor allem bei der Vorbeugung und Linderung von Beschwerden des Bewegungsapparates bewährt...
- VHS
- Berlin
...Vorstellung homöopathischer Mittel, die in keiner Haus- und Reiseapotheke fehlen sollten gegen Verletzungen und Verbrennungen, zur Wundversorgung...
- VHS
- Berlin
...Auf dieser Entdeckungsreise gewinnt man nicht nur praktisches Wissen (Sammelzeiten, Anwendung, Zubereitung), sondern erfährt davon, wie unsere Vorfahren...
- VHS
- Berlin
- 1 Tag
...die den Teufelskreis von Diäten und erneuter Gewichtszunahme verlassen wollen. In einem interaktiv gestalteten Power-Point-Vortrag werden die inneren Barrieren...
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- Berlin
- 4 Tage
...Ein gestörter Säure-Basen-Haushalt verursacht bzw. verstärkt Krankheiten wie Antriebslosigkeit, Allergien, Hautleiden, Sodbrennen, Gicht, Rheuma...