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Anbieter Volkshochschule Berlin Treptow-Köpenick
- VHS
- Berlin
...steigern die Bewegungsfähigkeit, erhöhen die Leistungsfähigkeit und Ausgeglichenheit. Einseitige Belastungen im Alltag führen oft zu Verspannungen und Fehlhaltungen der Wirbelsäule...
- VHS
- Berlin
...werden Gelenke entlastet und die Gelenkflüssigkeit wieder aufgebaut. Der Eintritt für die Schwimmhalle ist bereits im Entgelt enthalten...
- VHS
- Berlin
...immer größerer Beliebtheit. Die Methode kann unabhängig von Alter und physischer Kondition ausgeübt werden...
- VHS
- Berlin
...auf Problemzonen eingewirkt. Blockaden werden gelöst, Verspannungen gelockert und das Gefühl für die eigene Körperhaltung geschult. Callanetics entwickelte...
- VHS
- Berlin
- Fortgeschritten
...wie z.B. Salsa und Merengue, die kombiniert mit High-Low-Schritten aus dem Aerobic zu kleinen Choreographien ausbaut werden. Salsa-Aerobic für Fortgeschrittene...
- VHS
- Berlin
...Salsa-Aerobic verbessert die Ausdauer, fördert die Fettverbrennung. und kräftigt die gesamte Rumpfmuskulatur. Jedes Treffen endet mit einem kurzen Cool-down mit Stretching...
- VHS
- Berlin
...Dieser Kurs verbindet Bewegungs-, Sinnes- und Gedächtnisübungen, denn beim Brainwalken sind beide Gehirnhälften aktiviert. Konzentration und Kreativität...
- VHS
- Berlin
...Sie walken und laufen auf Strecken des Wuhlewanderweges. Ihre individuelle Ausgangssituation wird dabei besonders berücksichtigt. Gerichtet...
- VHS
- Berlin
- 3 Tage
...Die Bewegung ist gekennzeichnet durch kleine Schritte (Sie lassen den Rücken entspannen), nasale Atemtechnik (Sie bringt nicht so schnell aus der Puste)...
- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...erlernt, Gleichgewicht und Koordination geübt, das Vorwärtsfahren und leichte Kurventechniken vermittelt. Gruppenspiele beenden den Kurs. Der Kursleiter...
- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...der kalifornischen Esalen-Massage und Hawaiianischen Tempelmassage lassen Sie erfahren, wie genussreich und entspannend die passive und aktive Rolle beim Massieren sein...
- VHS
- Berlin
- 5 Tage
...Während der praktischen Übungszeiten lernen Sie die Reflexzonen auf der Fußsohle und dem Fußrücken zuzuordnen, erlernen die Grifftechniken, bimanuelles Arbeiten...
- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...Die tiefenwirksame Reinigung Ihres Bindegewebes ist besonders hilfreich bei folgenden Indikationen, wie Schwellungen, Hauterkrankungen (Unreinheiten...
- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...entspannende Aroma-Rücken-Massage zu geben und gelangen in den Genuss, massiert zu werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte Zettel...
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- Berlin
- 1 Tag
...Schlaf- und Konzentrationsstörungen. Die Akupressur ist eine Methode der chinesischen Medizin. Sie kann präventiv oder im akuten Krankheitsfall angewandt werden...
- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...vor allem die Existenz der Leitbahnverläufe erfahrbar. Bitte bringen Sie 2 Handtücher, eine Decke und Massageöl mit...
- VHS
- Berlin
...Vorstellung homöopathischer Mittel, die in keiner Haus- und Reiseapotheke fehlen sollten gegen Verletzungen und Verbrennungen, zur Wundversorgung...
- VHS
- Berlin
...Man muss sie nur kennen bzw. kennen lernen. Auf dieser Entdeckungsreise gewinnt man nicht nur praktisches Wissen (Sammelzeiten, Anwendung, Zubereitung)...
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- Berlin
- 1 Tag
...auf dem Weg zum Schlanksein dargestellt. Anhand von Beispielen aus der Praxis wird die Lebensarbeit veranschaulicht, die es zu leisten...
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- Berlin
- 4 Tage
...Übungen, basischen Rezepten sowie vielen praktischen Tipps und dem Austausch in der Gruppe...