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Anbieter Volkshochschule Berlin Treptow-Köpenick
- VHS
- Berlin
...Rückenschmerzen, vor allem auch Kreuzschmerzen, sind ein weit verbreitetes und schwer zu behandelndes Problem. Ziel dieses Kurses ist es, Beschwerden wirksam...
- VHS
- Berlin
...Mit funktioneller Rückengymnastik, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung schaffen Sie den notwendigen Ausgleich. Kombiniert mit Wassergymnastik...
- VHS
- Berlin
...Die Übungen, in kontrollierten fließenden Bewegungen ausgeführt, ermöglichen dem Körper effizientere Bewegungsabläufe. Pilates eignet sich zur Vorbeugung von Rücken...
- VHS
- Berlin
...Durch kleine, aber fein abgestimmte, beharrlich wiederholte Bewegungen wird die Tiefenmuskulatur gedehnt und gekräftigt, das Gewebe gestrafft und so speziell...
- VHS
- Berlin
- Fortgeschritten
...Wer gerne nach lateinamerikanischen Rhythmen tanzt, wird an dieser Salsa-Aerobic-Variante Freude haben. Sie erlernen die Grundschritte von Latino-Tänzen...
- VHS
- Berlin
...Salsa-Aerobic verbessert die Ausdauer, fördert die Fettverbrennung. und kräftigt die gesamte Rumpfmuskulatur. Jedes Treffen endet mit einem kurzen Cool-down mit Stretching...
- VHS
- Berlin
...die gemeinsam Neues entdecken wollen und sich gerne draußen bewegen. Der "Erlebnisspaziergang" führt durch die Berliner Park- und Seenlandschaften...
- VHS
- Berlin
...die einen Einstieg in ein "bewegteres" Leben suchen und sich dazu in einer Gruppe motivierter fühlen. Sie walken und laufen auf Strecken des Wuhlewanderweges...
- VHS
- Berlin
- 3 Tage
...als Einheit von Kraft, Bewegung und Ruhe. Die Bewegung ist gekennzeichnet durch kleine Schritte (Sie lassen den Rücken entspannen), nasale Atemtechnik...
- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...Anfänger/-innen Der Kurs setzt keine bzw. geringe Vorkenntnisse voraus. Zunächst erfolgt eine kurze Einführung über Inlineschuhe und Schutzkleidung...
- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...der kalifornischen Esalen-Massage und Hawaiianischen Tempelmassage lassen Sie erfahren, wie genussreich und entspannend die passive und aktive Rolle beim Massieren sein...
- VHS
- Berlin
- 5 Tage
...Während der praktischen Übungszeiten lernen Sie die Reflexzonen auf der Fußsohle und dem Fußrücken zuzuordnen, erlernen die Grifftechniken, bimanuelles Arbeiten...
- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...warme Kleidung und bringen Sie eine Decke...
- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...entführen in die Welt der Düfte! Während einer Duftmeditation lernen Sie ätherische Öle und deren Wirkungsspektrum kennen. Anschließend erlernen Sie eine...
- VHS
- Berlin
- 1 Tag
...Schlaf- und Konzentrationsstörungen. Bei Interesse werden weitere Indikationen aufgegriffen. Bitte eine Decke, bequeme Kleidung und Schreibutensilien mitbringen...
- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...Sie erlernen und üben Massagen und Behandlungen im Sinne des ganzheitlichen Körperverständnisses. Dabei werden die Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin...
- VHS
- Berlin
...Erklärung des richtigen Gebrauchs der Arzneimittel und Erläuterungen über Möglichkeiten und Grenzen der Selbstbehandlung...
- VHS
- Berlin
...ihre Kenntnisse um die Heilkräfte der Pflanzen aufbewahrten und von Generation zu Generation in Geschichten, Mythen und Ritualen weitergaben. Gegen jede...
- VHS
- Berlin
- 1 Tag
...Gewichtszunahme verlassen wollen. In einem interaktiv gestalteten Power-Point-Vortrag werden die inneren Barrieren auf dem Weg zum Schlanksein dargestellt...
- VHS
- Berlin
- 4 Tage
...Migräne und Kopfschmerzen, Osteoporose und anderes. Im Kurs wird das Basenfasten vorbereitet und fachkundig begleitet mit gemeinsamer Bewegung im Freien...