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Anbieter Volkshochschule Berlin Treptow-Köpenick
- VHS
- Berlin
...Ziel dieses Kurses ist es, Beschwerden wirksam und dauerhaft vorzubeugen bzw. sie zu lindern, indem die Rückenmuskulatur gestärkt wird. Sanfte Übungen lösen Blockaden...
- VHS
- Berlin
...Mit funktioneller Rückengymnastik, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung schaffen Sie den notwendigen Ausgleich. Kombiniert mit Wassergymnastik...
- VHS
- Berlin
...immer größerer Beliebtheit. Die Methode kann unabhängig von Alter und physischer Kondition ausgeübt werden. Pilates setzt bei der Aktivierung und Stärkung...
- VHS
- Berlin
...für die eigene Körperhaltung geschult. Eine gekräftigte Rumpfmuskulatur beugt auch Wirbelsäulenproblemen vor. Bitte bringen Sie lockere Kleidung...
- VHS
- Berlin
- Fortgeschritten
...wie z.B. Salsa und Merengue, die kombiniert mit High-Low-Schritten aus dem Aerobic zu kleinen Choreographien ausbaut werden. Jedes Treffen endet mit einem...
- VHS
- Berlin
...Wer gerne nach lateinamerikanischen Rhythmen tanzt, wird an dieser Salsa-Aerobic-Variante Freude haben. Sie erlernen die Grundschritte von Latino-Tänzen...
- VHS
- Berlin
...die gemeinsam Neues entdecken wollen und sich gerne draußen bewegen. Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die gemeinsam Neues entdecken wollen und sich gerne draußen bewegen...
- VHS
- Berlin
...Dieser Kurs richtet sich an alle, die einen Einstieg in ein "bewegteres" Leben suchen und sich dazu in einer Gruppe motivierter fühlen. Dieser Kurs richtet sich an alle...
- VHS
- Berlin
- 3 Tage
...Gehen und Laufen - erlaubt es, die Belastung stufenweise zu erhöhen. Yogagymnastik vor und nach dem Training sorgt für kraftvolle Entspannung...
- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...Zunächst erfolgt eine kurze Einführung über Inlineschuhe und Schutzkleidung, Verhalten im Straßenverkehr, Verletzungsgefahr und der Notwendigkeit des Warm-up...
- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, zwei Laken, 3 Handtücher und Massageöl mitbringen. Um paarweise Anmeldung wird gebeten...
- VHS
- Berlin
- 5 Tage
...Während der praktischen Übungszeiten lernen Sie die Reflexzonen auf der Fußsohle und dem Fußrücken zuzuordnen, erlernen die Grifftechniken, bimanuelles Arbeiten...
- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...Sanfte, streichend kreisende Massagegriffe fördern den Fluss der Lymphe und damit die Ausscheidung belastender Ablagerungen aus dem Körper. Lymphdrainage...
- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...Anschließend erlernen Sie eine entspannende Aroma-Rücken-Massage zu geben und gelangen in den Genuss, massiert zu werden. Aroma-Massage Lassen Sie sich...
- VHS
- Berlin
- 1 Tag
...Schlaf- und Konzentrationsstörungen. Die Akupressur ist eine Methode der chinesischen Medizin. Sie kann präventiv oder im akuten Krankheitsfall angewandt werden...
- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...Sie erlernen und üben Massagen und Behandlungen im Sinne des ganzheitlichen Körperverständnisses. Dabei werden die Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin...
- VHS
- Berlin
...gegen akute Magen- und Darmverstimmung, Reisekrankheit, Insektenstiche, Sonnenbrand und Sonnenstich, Angstattacken sowie akute Erkältungskrankheiten und mehr...
- VHS
- Berlin
...sondern erfährt davon, wie unsere Vorfahren ihre Kenntnisse um die Heilkräfte der Pflanzen aufbewahrten und von Generation zu Generation in Geschichten...
- VHS
- Berlin
- 1 Tag
...muss auf tiefere Ebenen der Persönlichkeit vorgedrungen werden. Die Dozentin beschäftigt sich seit 1998 in ihrer psychotherapeutischen Praxis mit übergewichtigen Menschen...
- VHS
- Berlin
- 4 Tage
...Migräne und Kopfschmerzen, Osteoporose und anderes. Im Kurs wird das Basenfasten vorbereitet und fachkundig begleitet mit gemeinsamer Bewegung im Freien...