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Anbieter Volkshochschule Berlin Treptow-Köpenick
- VHS
- Berlin
...steigern die Bewegungsfähigkeit, erhöhen die Leistungsfähigkeit und Ausgeglichenheit. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken und ein Handtuch mit...
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- Berlin
...Wirbelsäulengymnastik - kombiniert mit Wassergymnastik Die Anforderungen des Alltags machen sich zuerst im Rücken und in den Gelenken bemerkbar...
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- Berlin
...und Haltungsproblemen und vermindert die Verletzungsgefahr. Ursprünglich von Tänzern und Sportlern zum Training eingesetzt, erfreut sich die Pilates-Technik...
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- Berlin
...Durch kleine, aber fein abgestimmte, beharrlich wiederholte Bewegungen wird die Tiefenmuskulatur gedehnt und gekräftigt, das Gewebe gestrafft und so speziell...
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- Berlin
- Fortgeschritten
...Wer gerne nach lateinamerikanischen Rhythmen tanzt, wird an dieser Salsa-Aerobic-Variante Freude haben. Sie erlernen die Grundschritte von Latino-Tänzen...
- VHS
- Berlin
...wie z.B. Salsa und Merengue, die kombiniert mit High-Low-Schritten aus dem Aerobic zu kleinen Choreographien ausbaut werden. Sie brauchen ein Gegengewicht...
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- Berlin
...lassen sich beim Gehen trainieren. Sie spüren, wie das Gedächtnis spielerisch in Bewegung gerät. Gerichtet an: Dieser Kurs richtet sich an Menschen...
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- Berlin
...Dieser Kurs richtet sich an alle, die einen Einstieg in ein "bewegteres" Leben suchen und sich dazu in einer Gruppe motivierter fühlen. Dieser Kurs richtet sich an alle...
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- Berlin
- 3 Tage
...Bitte an wetterfeste Bekleidung denken. Rüstheim in Reitwein an der Oder 2 Übernachtungen + Verpflegung ca. 75,00 EUR (Anreise individuell) Alle weiteren...
- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...Im praktischen Teil werden die Fall- und Stopptechnik (Heel-Stop) erlernt, Gleichgewicht und Koordination geübt, das Vorwärtsfahren und leichte Kurventechniken vermittelt...
- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...Massage für Paare Sie lernen die Grundkenntnisse einer besonders wohltuenden und entspannenden Ganzkörpermassage kennen. Die Verbindung von Elementen der klassischen Massage...
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- Berlin
- 5 Tage
...dicke Strümpfe, Sandalen, Bettlaken, 2 Handtücher, Kopfkissen oder Kopfstütze, Papier und Filzstifte mitbringen...
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- Berlin
- 2 Tage
...warme Kleidung und bringen Sie eine Decke...
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- Berlin
- 2 Tage
...Anschließend erlernen Sie eine entspannende Aroma-Rücken-Massage zu geben und gelangen in den Genuss, massiert zu werden. Aroma-Massage Lassen Sie sich...
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- 1 Tag
...Schlaf- und Konzentrationsstörungen. Die Akupressur ist eine Methode der chinesischen Medizin. Sie kann präventiv oder im akuten Krankheitsfall angewandt werden...
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- Berlin
- 2 Tage
...vor allem die Existenz der Leitbahnverläufe erfahrbar. Tuina ist die wirkungsvolle Massagetechnik der Traditionellen Chinesischen Medizin, die eine leicht...
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- Berlin
...Vorstellung homöopathischer Mittel, die in keiner Haus- und Reiseapotheke fehlen sollten gegen Verletzungen und Verbrennungen, zur Wundversorgung...
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- Berlin
...Auf dieser Entdeckungsreise gewinnt man nicht nur praktisches Wissen (Sammelzeiten, Anwendung, Zubereitung), sondern erfährt davon, wie unsere Vorfahren...
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- 1 Tag
...auf dem Weg zum Schlanksein dargestellt. Anhand von Beispielen aus der Praxis wird die Lebensarbeit veranschaulicht, die es zu leisten...
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- 4 Tage
...Übungen, basischen Rezepten sowie vielen praktischen Tipps und dem Austausch in der Gruppe...