Anbieter Volkshochschule Hoyerswerda

...verschiedene Bremstechniken 09:00 - 12:45 Samstag...

...Ihr Körper selbst kann Auskunft darüber geben, welche Methode für Sie am effektivsten ist. Die Volkshochschule bietet Ihnen als Service dazu einen gebührenfreien Test (ca...

...Meridian-Qigong ist eine Übungsreihe, die Bewegung und Ruhe verbindet. Zunächst wird der Körper harmonisiert, Qi wird zur Verfügung gestellt...

...psychosomatischen Beschwerden unterstützende Anwendung. 18:00 - 19:00 Beginn : Montag...

...Nach einem stressigen Arbeitstag abschalten lernen, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Magenbeschwerden und Nervosität beseitigen, sind die Ziele dieses Kurses...

...Stressresistenz und Stressbewältigung werden unterstützt. Bitte Decke und bequeme Kleidung mitbringen! 19:00 - 20:15 Beginn : Mittwoch...

...Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich - wer kennt sie nicht? Hier erhalten Sie Hilfe zur Selbsthilfe: Erlernen Sie unter fachkundiger Anleitung einfache Massagegriffe...

...leicht anwendbar. Wir orientieren uns an alltägl. Bewegung, erkunden Funktionen des Beugens, Streckens, Drehens, Sitzens, ..., Atmens, ... Die Achtsamkeit...

...Er drückt Kraft und Lebensfreude aus und eignet sich für Teilnehmerinnen jeden Alters und jeder körperlicher Statur. Erlernt werden Grundbewegungen...

...Schleiertanz aus. Dynamische Hüftbewegungen geben die Akzente. Einfache, wirkungsvolle Kombinationen und freie Improvisation verbinden sich in einer Choreografie...

...und bekanntesten Tänze, die es in Deutschland gibt. Eins - zwei - tipp kann jeder, aber hier lernen Sie natürlich mehr: Figuren, Drehungen,...

...Es ist eine individuelle Wahrnehmung, von Musik und Rhythmus berührt zu werden. Unser Zusammentreffen möge Wege zeigen, die eigene Erfahrung an klein-groß...

...zur Stärkung der Muskulatur und ausgiebigen Dehnungen - und wir lernen ständig neue Schritte, um sie zu einem Tanz zusammen zu stellen. 10:00...

...doch nun wird auch zu modernen Musikrichtungen getanzt. Wir haben für Sie zwei der besten Tänzer der Welt als Dozenten gewinnen können. Sie kommen...

...trainieren beim bunten Mix aus Schwitzen und Spaß haben. 19:00 - 20:00 Beginn : Montag...

...Gute Etikette gehören zu den so genannten "soft skills" und sind ein "Muss" für die berufliche Karriere und den persönlichen Erfolg. Pimp your style...

...Auswahl und Verpackung von Geschenken/ ein ABC der Kleiderordnung u.v.m. 18:00 - 21:00 Mittwoch...

...Redegewandtheit, den Umgang mit "lästigen" Gesprächspartnern und das geschickte Herauskommen aus "Black-Out-Situationen". 18:00 - 21:00 Mittwoch...

...Ursprüngliche Landschaften, eine faszinierende Tierwelt und diese einzigartige Mischung aus afrikanischen und europäischen Einflüssen machen Namibia zu...

...Buchara, Chiwa und Taschkent gelten als Inbegriff orientalischer Schönheit und Mystik. Mit ihren blauen Kuppeln, den glasierten Kacheln und den hohen Minaretts...