Anbieter Volkshochschule Hoyerswerda

...verschiedene Bremstechniken 09:00 - 12:45 Samstag...

...Ihr Körper selbst kann Auskunft darüber geben, welche Methode für Sie am effektivsten ist. Die Volkshochschule bietet Ihnen als Service dazu einen gebührenfreien Test (ca...

...die Bewegung und Ruhe verbindet. Zunächst wird der Körper harmonisiert, Qi wird zur Verfügung gestellt, dann folgen einfache Bewegungen für jeden Meridian...

...bestimmter Akupunkturpunkte durchlässig gemacht. Das Kranich-Qigong findet durch die typ. Arbeit mit Körper, Geist und Atmung bei vielen chronischen und...

...Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Magenbeschwerden und Nervosität beseitigen, sind die Ziele dieses Kurses. Sie lernen, mit Hilfe der Grundübungen aus sich...

...Stressresistenz und Stressbewältigung werden unterstützt. Bitte Decke und bequeme Kleidung mitbringen! 19:00 - 20:15 Beginn : Mittwoch...

...Erlernen Sie unter fachkundiger Anleitung einfache Massagegriffe, mit deren Hilfe Sie Verspannungen lösen können. Entspannen und Wohlfühlen mit Massage...

...Und: Tipps für 5-Minuten-Übungen zu Hause . Feldenkrais-Spezial: "Umgang mit Spannung und Stress" : Die Feldenkrais-Methode (nach Dr.Moshe Feldenkrais...

...Er drückt Kraft und Lebensfreude aus und eignet sich für Teilnehmerinnen jeden Alters und jeder körperlicher Statur. Erlernt werden Grundbewegungen...

...Dynamische Hüftbewegungen geben die Akzente. Einfache, wirkungsvolle Kombinationen und freie Improvisation verbinden sich in einer Choreografie...

...mit denen Sie auf Parties begeistern werden! 10:00 - 12:00 Beginn : Samstag...

...Unser Zusammentreffen möge Wege zeigen, die eigene Erfahrung an klein-groß, jung-alt, schwach-stark, behindert-gesund, nah-fern weiterzugeben...

...Wir lernen ständig neue Schritte, um sie zu einem Tanz zusammen zu stellen. Tanzgymnastik 50+ : Wir kombinieren alt bekannte Gymnastikelemente mit Übungen...

...man sollte es nicht glauben, aus Bautzen. Wer neugierig geworden ist, sollte die homepage www.exiteast.de besuchen.Bei Interesse kann sich ein Aufbaukurs anschließen...

...trainieren beim bunten Mix aus Schwitzen und Spaß haben. 19:00 - 20:00 Beginn : Montag...

...weitere Info: Vom Chefkoch des Hotels "Zur Mühle" gibt es nachfolgendes 5 - Gänge - Menu: Aperitif (alkoholfrei) 1. Gang Consommé Celéstine 2...

...Stilvolles Benehmen im Alltag : Das Seminar beinhaltet auf der Basis des modernen Knigge die wichtigsten gültigen Regeln stilvollen Benehmens sowohl...

...Redegewandtheit, den Umgang mit "lästigen" Gesprächspartnern und das geschickte Herauskommen aus "Black-Out-Situationen". 18:00 - 21:00 Mittwoch...

...Namibia ist ein Land der Mythen und Legenden im südwestlichen Teil Afrikas. Es wartet darauf, von Ihnen entdeckt zu werden! In Namibia können Sie Tage...

...In Usbekistan sind Zeugen der Vergangenheit noch heute lebendig. Sehr gut. erhaltene Bauwerke erzählen aus einer Zeit als diese Gegend nicht nur bedeutendes Handelszentrum...