Anbieter Volkshochschule Hoyerswerda

...Spaßfaktor erhöhen - Unfallgefahr verringern - mit richtiger Technik und Ausrüstung! Inline-Skating Grundstufe : Kursinhalt: Spaßfaktor erhöhen...

...Ihr Körper selbst kann Auskunft darüber geben, welche Methode für Sie am effektivsten ist. Die Volkshochschule bietet Ihnen als Service dazu einen gebührenfreien Test (ca...

...dann folgen einfache Bewegungen für jeden Meridian, in der anschließenden Ruhe fließt das Qi. Qigong : Meridian-Qigong ist eine Übungsreihe...

...die Energieblockaden beseitigen und die psychische Stimmung aufhellen kann. Die Meridiane (Energieleitbahnen) werden durch harmonische Bewegungen und Aktivierung...

...Sie lernen, mit Hilfe der Grundübungen aus sich selbst heraus zu tiefer Ruhe und Entspannung zu finden. Autogenes Training : Nach einem stressigen Arbeitstag abschalten lernen...

...Wahrnehmung von beginnenden Verspannungen aktiv mit Entspannung reagiert werden kann. Sie ist vor allem eine leicht erlernbare Methode, als Kurzentspannung...

...oder T-Shirt. Die Massage erfolgt im bekleideten Zustand. 15:00 - 16:30 Beginn : Dienstag...

...Und: Tipps für 5-Minuten-Übungen zu Hause . Feldenkrais-Spezial: "Umgang mit Spannung und Stress" : Die Feldenkrais-Methode (nach Dr.Moshe Feldenkrais...

...die richtige Körperhaltung und Armposition sowie einfache choreographische Grundmuster und Choreografien. Bitte bringen Sie bequeme, figurbetonte Gymnastikbekleidung...

...die mitreißend auf die moderne Orientalmusik abgestimmt ist. Im freien Tanz können neue Möglichkeiten entwickelt und umgesetzt werden.. Für Anfänger und Fortgeschrittene...

...mit denen Sie auf Parties begeistern werden! 10:00 - 12:00 Beginn : Samstag...

...Es ist eine individuelle Wahrnehmung, von Musik und Rhythmus berührt zu werden. Unser Zusammentreffen möge Wege zeigen, die eigene Erfahrung an klein-groß...

...zur Stärkung der Muskulatur und ausgiebigen Dehnungen - und wir lernen ständig neue Schritte, um sie zu einem Tanz zusammen zu stellen. 10:00...

...Line Dance ist eine Tanzform, bei der vor- oder nebeneinander in einer Reihe stehend eine festgelegte Folge von Schritten und Schrittfolgen wiederholt...

...festigen, zu einer Choreografie zusammen setzen. Jazzdance : Ist ein moderner Tanzstil ... nicht so streng wie klassischer Tanz und nicht so verspielt wie Showtanz...

...Gutes Benehmen bei Tisch für Jugendliche : Info: Stellt Euch vor, Ihr habt ein Bewerbungsgespräch in einer Firma und der Personalchef lädt Euch hierzu...

...Auswahl und Verpackung von Geschenken/ ein ABC der Kleiderordnung u.v.m. 18:00 - 21:00 Mittwoch...

...Gesprächspartnern und das geschickte Herauskommen aus "Black Out-Situationen". Die Kunst des "Small talk" : Der Leichtigkeit des Zusammentreffens folgt...

...Ein Reisebericht über eine Studienreise der Volkshochschule informiert Sie über Land und Leute und lädt ein, dieses Land selbst zu erkunden...

...aus gelben Lehmziegeln sehen sie noch heute aus wie vor 600 Jahren. Die antiken Städte Usbekistans lagen auf der alten Seidenstraße, der Handelsstraße...