Kursleiter für Progressive Muskelrelaxation (PMR)

Seminar

In Stuttgart, Berlin, Hamburg und an 12 weiteren Standorten

399 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Kursart

    Intensivseminar berufsbegleitend

  • Niveau

    Anfänger

  • Ort

    An 15 Standorten

  • Unterrichtsstunden

    32h

  • Dauer

    3 Tage

Die Ausbildung zum Kursleiter für Progressive Muskelrelaxation schult Sie in dieser sehr effektiven Entspannungsmethode und ermöglicht Ihnen als Trainer das Leiten von eigenen Präventionskursen. Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist ein effektives Entspannungsverfahren, bei dem durch bewusste Ent- und Anspannung bestimmter Muskelgruppen ein tiefer Entspannungszustand des gesamten Körpers erreicht wird. Durch diesen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung wird die Körperwahrnehmung verbessert und körperliche Unruhe vermindert.

Wichtige Informationen

Mit Bildungsgutschein

Dieser Kurs ist als Bildungsurlaub anerkannt

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Berlin
Karte ansehen
Grünauer Str. 03, 12557

Beginn

auf Anfrage
Bielefeld (Nordrhein-Westfalen, NRW)
Karte ansehen

Beginn

auf Anfrage
Bremen, Freie Hansestadt (Bremen)
Karte ansehen

Beginn

auf Anfrage
Chemnitz (Sachsen)
Karte ansehen

Beginn

auf Anfrage
Dortmund (Nordrhein-Westfalen, NRW)
Karte ansehen
44135

Beginn

auf Anfrage
Dresden (Sachsen)
Karte ansehen

Beginn

auf Anfrage
Haar (Bayern)
Karte ansehen

Beginn

auf Anfrage
Hamburg
Karte ansehen
22761

Beginn

auf Anfrage
Hannover (Niedersachsen)
Karte ansehen
Groß-Buchholzer-Str. 30, 30655

Beginn

auf Anfrage
Ingolstadt (Bayern)
Karte ansehen

Beginn

auf Anfrage
Köln (Nordrhein-Westfalen, NRW)
Karte ansehen
Sankt-Sebastianus-Straße 5, 51147

Beginn

auf Anfrage
Meerbusch (Nordrhein-Westfalen, NRW)
Karte ansehen

Beginn

auf Anfrage
Rostock (Mecklenburg-Vorpommern)
Karte ansehen

Beginn

auf Anfrage
Saarbrücken (Saarland)
Karte ansehen

Beginn

auf Anfrage
Stuttgart (Mecklenburg-Vorpommern)
Karte ansehen

Beginn

auf Anfrage
Alle ansehen (15)

Hinweise zu diesem Kurs

keine

Fragen & Antworten

Ihre Frage hinzufügen

Unsere Berater und andere Nutzer werden Ihnen antworten können

Wer möchten Sie Ihre Frage beantworten?

Geben Sie Ihre Kontaktdaten ein, um eine Antwort zu erhalten

Es werden nur Ihr Name und Ihre Frage veröffentlicht.

Meinungen

Themen

  • Entspannung
  • Muskelarbeit
  • Progressive Muskelrelaxation
  • Kursleiter/ Kursleiterin
  • Kursleiter
  • Entspannungsübungen
  • Entspannungstechniken
  • Kursleiterkompetenz und Selbsterfahrung
  • PMR
  • Prävention
  • Prävention und Gesundheitsförderung

Dozenten

noch keiner ausgewählt

noch keiner ausgewählt

Aerobic

Inhalte

Physiologische Grundlagen der Stressreaktion

  • Nervensystem und Stressreaktion
  • Folgen von Dauerstress und Ebenen des Stresserlebens

Grundlagen der Entspannungsreaktion

  • Psychologische und physiologische Grundlagen von Entspannung
  • Funktionsweise von Entspannungsverfahren

Progressive Muskelrelaxation (PMR)

  • Wirkungsweise
  • Einflüsse aktueller Erkenntnisse auf das PMR-Konzept
  • Medizinischer und präventiver Einsatz

Übungsdurchführung

  • Progressive Muskelrelaxation (Kurz- und Langform)
  • Vergegenwärtigungstechniken

Kursaufbau

  • Rahmenbedingungen
  • Aufbau einer Unterrichtseinheit
  • Lehrkompetenz eines Kursleiters
  • Einweisung in das Kursprogramm 8 x 90 min
  • Feedbackrunden leiten
  • Transfer in den Alltag gewährleisten
  • Präventionskurse und Anerk. gem. § 20 SGB V

Zusätzliche Informationen

https://www.ahab-akademie.de/ausbildung-kursleiter-progressive-muskelrelaxation/

Kursleiter für Progressive Muskelrelaxation (PMR)

399 € MwSt.-frei