Kursleiter für Progressive Muskelrelaxation (PMR)
AHAB-Akademie GmbH
In Bremen, Freie Hansestadt, Berlin, Hamburg und an 12 weiteren Standorten
399 €
MwSt.-frei
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898 €
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Wichtige informationen
| Tipologie | Intensivseminar berufsbegleitend |
| Niveau | Anfänger |
| Ort | An 15 Standorten |
| Unterrichtsstunden | 32h |
| Dauer | 3 Tage |
| Beginn |
14.02.2020 weitere Termine |
- Intensivseminar berufsbegleitend
- Anfänger
- An 15 Standorten
- 32h
- Dauer:
3 Tage - Beginn:
14.02.2020
weitere Termine
Die Ausbildung zum Kursleiter für Progressive Muskelrelaxation schult Sie in dieser sehr effektiven Entspannungsmethode und ermöglicht Ihnen als Trainer das Leiten von eigenen Präventionskursen. Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist ein effektives Entspannungsverfahren, bei dem durch bewusste Ent- und Anspannung bestimmter Muskelgruppen ein tiefer Entspannungszustand des gesamten Körpers erreicht wird. Durch diesen Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung wird die Körperwahrnehmung verbessert und körperliche Unruhe vermindert.
Mit Bildungsgutschein
Dieser Kurs ist als Bildungsurlaub anerkannt
Wo und wann
| Beginn | Lage | Uhrzeiten |
|---|---|---|
|
23.März 2020 08.Mai 2020 31.Juli 2020 |
Berlin
Grünauer Str. 03, 12557, Berlin, Deutschland Karte ansehen |
9-18 Uhr |
|
20.März 2020 |
Bielefeld
Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland Karte ansehen |
9-18 Uhr |
|
14.Feb. 2020 |
Bremen, Freie Hansestadt
Bremen, Deutschland Karte ansehen |
9-18 Uhr |
|
21.Feb. 2020 |
Chemnitz
Sachsen, Deutschland Karte ansehen |
9-18 Uhr |
|
28.Feb. 2020 |
Dortmund
44135, Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland Karte ansehen |
9-18 Uhr |
|
24.Apr. 2020 |
Dresden
Sachsen, Deutschland Karte ansehen |
9-18 Uhr |
|
06.März 2020 |
Haar
Bayern, Deutschland Karte ansehen |
9-18 Uhr |
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28.Feb. 2020 |
Hamburg
22761, Hamburg, Deutschland Karte ansehen |
9-18 Uhr |
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20.März 2020 |
Hannover
Groß-Buchholzer-Str. 30, 30655, Niedersachsen, Deutschland Karte ansehen |
9-18 Uhr |
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20.März 2020 |
Ingolstadt
Bayern, Deutschland Karte ansehen |
9-18 Uhr |
|
04.Mai 2020 12.Juni 2020 |
Köln
Sankt-Sebastianus-Straße 5, 51147, Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland Karte ansehen |
9-18 Uhr |
|
21.Feb. 2020 |
Meerbusch
Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland Karte ansehen |
9-18 Uhr |
|
27.März 2020 |
Rostock
Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland Karte ansehen |
9-18 Uhr |
|
28.Feb. 2020 |
Saarbrücken
Saarland, Deutschland Karte ansehen |
9-18 Uhr |
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20.März 2020 |
Stuttgart
Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland Karte ansehen |
9-18 Uhr |
| Beginn |
23.März 2020 08.Mai 2020 31.Juli 2020 |
| Lage |
Berlin
Grünauer Str. 03, 12557, Berlin, Deutschland Karte ansehen |
| Uhrzeiten | 9-18 Uhr |
| Beginn |
20.März 2020 |
| Lage |
Bielefeld
Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland Karte ansehen |
| Uhrzeiten | 9-18 Uhr |
| Beginn |
14.Feb. 2020 |
| Lage |
Bremen, Freie Hansestadt
Bremen, Deutschland Karte ansehen |
| Uhrzeiten | 9-18 Uhr |
| Beginn |
21.Feb. 2020 |
| Lage |
Chemnitz
Sachsen, Deutschland Karte ansehen |
| Uhrzeiten | 9-18 Uhr |
| Beginn |
28.Feb. 2020 |
| Lage |
Dortmund
44135, Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland Karte ansehen |
| Uhrzeiten | 9-18 Uhr |
| Beginn |
24.Apr. 2020 |
| Lage |
Dresden
Sachsen, Deutschland Karte ansehen |
| Uhrzeiten | 9-18 Uhr |
| Beginn |
06.März 2020 |
| Lage |
Haar
Bayern, Deutschland Karte ansehen |
| Uhrzeiten | 9-18 Uhr |
| Beginn |
28.Feb. 2020 |
| Lage |
Hamburg
22761, Hamburg, Deutschland Karte ansehen |
| Uhrzeiten | 9-18 Uhr |
| Beginn |
20.März 2020 |
| Lage |
Hannover
Groß-Buchholzer-Str. 30, 30655, Niedersachsen, Deutschland Karte ansehen |
| Uhrzeiten | 9-18 Uhr |
| Beginn |
20.März 2020 |
| Lage |
Ingolstadt
Bayern, Deutschland Karte ansehen |
| Uhrzeiten | 9-18 Uhr |
| Beginn |
04.Mai 2020 12.Juni 2020 |
| Lage |
Köln
Sankt-Sebastianus-Straße 5, 51147, Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland Karte ansehen |
| Uhrzeiten | 9-18 Uhr |
| Beginn |
21.Feb. 2020 |
| Lage |
Meerbusch
Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland Karte ansehen |
| Uhrzeiten | 9-18 Uhr |
| Beginn |
27.März 2020 |
| Lage |
Rostock
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| Uhrzeiten | 9-18 Uhr |
| Beginn |
28.Feb. 2020 |
| Lage |
Saarbrücken
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| Uhrzeiten | 9-18 Uhr |
| Beginn |
20.März 2020 |
| Lage |
Stuttgart
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| Uhrzeiten | 9-18 Uhr |
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· Voraussetzungen
keine
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Was lernen Sie in diesem Kurs?
Entspannung | Muskelarbeit | Progressive Muskelrelaxation | Kursleiter/ Kursleiterin | ||||||
Kursleiter | Entspannungsübungen | Entspannungstechniken | Kursleiterkompetenz und Selbsterfahrung | ||||||
PMR | Prävention | Prävention und Gesundheitsförderung |
Dozenten
noch keiner ausgewählt
Aerobic
Themenkreis
Physiologische Grundlagen der Stressreaktion
- Nervensystem und Stressreaktion
- Folgen von Dauerstress und Ebenen des Stresserlebens
Grundlagen der Entspannungsreaktion
- Psychologische und physiologische Grundlagen von Entspannung
- Funktionsweise von Entspannungsverfahren
Progressive Muskelrelaxation (PMR)
- Wirkungsweise
- Einflüsse aktueller Erkenntnisse auf das PMR-Konzept
- Medizinischer und präventiver Einsatz
Übungsdurchführung
- Progressive Muskelrelaxation (Kurz- und Langform)
- Vergegenwärtigungstechniken
Kursaufbau
- Rahmenbedingungen
- Aufbau einer Unterrichtseinheit
- Lehrkompetenz eines Kursleiters
- Einweisung in das Kursprogramm 8 x 90 min
- Feedbackrunden leiten
- Transfer in den Alltag gewährleisten
- Präventionskurse und Anerk. gem. § 20 SGB V
Zusätzliche Informationen
https://www.ahab-akademie.de/ausbildung-kursleiter-progressive-muskelrelaxation/