Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

Kurs

In

120 € inkl. MwSt.

Beschreibung

  • Kursart

    Kurs

  • Dauer

    8 Wochen

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist ein wissenschaftlich anerkanntes Entspannungsverfahren. Es handelt sich um eine Methode, bei der durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen, ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht wird. Es ist ein effektiver Weg, um mit Stresssituationen besser umzugehen.
Gerichtet an: Erwachsene die Angebote für die Gesundheitsprophylaxe, Stressmanagement und Angebote zur Vorbeugung und Behandlung Burnoutsymtomatiken suchen.

Wichtige Informationen

Dokumente

  • Progressive Muskelentspannung

Hinweise zu diesem Kurs

Erwachsenen (Keine Voraussetzungen) . Bei Aktueller somatischer oder psychischer Erkrankung nach Rückfrage mit der Kursleitung und dem zuständigen Arzt oder Therapeuten)

Fragen & Antworten

Teilen Sie Ihre Fragen und andere User können Ihnen antworten

Wer möchten Sie Ihre Frage beantworten?

Es werden nur Ihr Name und Ihre Frage veröffentlicht.

Dozenten

Jürgen Kalweit

Jürgen Kalweit

Entspannungspädagogik, Lachyoga, Meditation, Körpertherapie

Jürgen Kalweit geboren 1963 in Essen Diplom Sozialpädagoge / Heilpraktiker (Psychotherapie) Stressmanagement-Trainer / Entspannungspädagoge Lach-Yoga-Lehrer / Meditationslehrer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Inhalte

Entspannt in den Alltag – entspannt im Alltag - Entspannung vom Alltag

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist ein wissenschaftlich anerkanntes Entspannungsverfahren.

Es handelt sich um eine Methode, bei der durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen, ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht wird.

Es ist ein effektiver Weg, um mit Stresssituationen besser umzugehen.


Die progressive Muskelentspannung ist wirkungsvoll:

  • in Stresssituationen
  • bei Ängsten
  • bei Schlafstörungen
  • bei Kopfschmerzen
  • bei Konzentrationsstörungen
  • bei körperlichen und seelisch/geistigen Spannunge

Die progressive Muskelentspannung fördert und stärkt:

  • Körperwahrnehmung
  • Konzentration und Lernfähigkeit
  • Ruhe und Gelassenheit
  • Kreativität
  • Abwehrkräfte
  • effektives Arbeiten



Entspannt in den Alltag – entspannt im Alltag - Entspannung vom Alltag

Weitere Infos und Anmeldung
Jürgen Kalweit
Diplom Sozialpädagoge
Heilpraktiker (Psychotherapie)
Essen

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

120 € inkl. MwSt.