L8/10/: Mantra und Meditation

Ein Mantra ("Denkwerkzeug") ist eine Klangformel, die den Geist in eine höhere Schwingungsebene versetzen und auf Dauer von negativen Denkmustern befreien kann. Meditation soll uns helfen, unsere wahre Natur zu erkennen, näher zu uns selbst zu gelangen. Beides kombiniert kann sehr machtvoll unseren Alltag verändern, wenn wir das wollen.
In diesem Workshop werden einige Mantren aus dem Yoga und Buddhismus sowie Grundtechniken der Meditation vorgestellt und geübt. Das Ganze wird aufgelockert durch sanfte Yogaübungen und abgerundet durch gemeinsames Mantrasingen.

Kursnummer: L8/10/
Kosten: 23,00 €€

So. 12//06/20/06//p

Anmeldung möglich

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Alcide-de-Gasperi-Str. 4
/06/197 Wiesbaden
vhs-A-208
Anfahrt (Google-Maps)

Ursula Owens

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