L/06/21: Fit mit Gymnastikband und -ball

Das Thera-Band und der Pezzi-Ball sind traditionelle Geräte aus der Therapie. Sie bieten hervorragende Möglichkeiten, ein sanftes Muskelaufbauprogramm durchzuführen. Im Vordergrund dieses Kurses steht ein kräftigendes und beweglich machendes Ganzkörpertraining, in das immer ein schonendes Rückentraining integriert ist. Eine kurze Aufwärmphase und ein abschließendes "Cool-down" zum Entspannen runden die Stunde ab. Mitmachen kann jeder, der etwas für sich und seine Muskulatur tun möchte (Geräte sind vorhanden).
Die Dozentin ist Gymnastiklehrerin und Heilpraktikerin.

Kursnummer: L/06/21
Kosten: 53,00 €€

Mi. 13/04/20/06/- Mi. 29//06/20/06//p

Anmeldung möglich

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Alcide-de-Gasperi-Str. 5
/06/197 Wiesbaden
vhs-B-008
Anfahrt (Google-Maps)

Elke Bauer

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