My Life Balance | Mein Gleichgewicht wiederfinden

Inspiration. Energie. Gleichgewicht.

Dieser Intensivworkshop gibt Ihnen, neben viel Inspiration, Gelegenheit herunterzuschalten, und in einem persönlichen Check-Up Ihre Lebensziele mit der gelebten Realität abzugleichen.

Sie betrachten verschiedene Lebensbereiche, spüren Belastungen ebenso auf wie Ressourcen zum Bewältigen von Herausforderungen. Sie erkennen Ihre Möglichkeiten und Spielräume, selbstbestimmt zuhandeln, authentisch zu sein und sich wohl zu fühlen in Ihrem Leben.

In diesem Workshop finden Sie kreative Lösungen, um selbst mit Hindernissen erfolgreich umzugehen und gestalten gestärkt und zuversichtlich Ihr Leben.

Aus dem Inhalt:

• Das Lebensbalance Modell
• Was ist Stress und wie funktioniert Stressmanagement?
• Persönliche Standortbestimmung
• Eigene Kraftquellen und Ressourcen indentifizieren
• Bewusstsein trifft Unterbewusstsein
• Energiemanagement- Entspannung, Bewegung und Ernährung
• Mein persönlicher Life Balance-Plan- Strategien zum Anfangen und Durchhalten
• Tipps und Strategien für den Stress-Notfall