Nordic Walking

VHS

In Hildburghausen

82 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Hildburghausen

  • Unterrichtsstunden

    20h

Beschreibung

Das sportliche Walking mit speziellen Stöcken, die auf die individuelle Körpergröße angepasst sind, trainiert nicht nur Herz- und Kreislauf sondern auch alle wichtigen Muskelpartien.
Gerichtet an: Nordic Walking ist für jedes Alter geeignet.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Hildburghausen (Thüringen)
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Obere Marktstr. 44, 98646

Beginn

auf Anfrage

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Themen

  • Walking

Inhalte

Nordic Walking:

Nordic Walking ist eine aus Finnland stammende Trendsportart. Vor allem gesundheitliche Aspekte sind es, die beim Nordic Walking überzeugen. Das sportliche Walking mit speziellen Stöcken, die auf die individuelle Körpergröße angepasst sind, trainiert nicht nur Herz- und Kreislauf sondern auch alle wichtigen Muskelpartien. Menschen, die z.B. viel am Computer sitzen, profitieren von der Arm- und Schulterbewegung beim Stockeinsatz, bauen Verspannungen schneller ab und sind durch die Kräftigung belastbarer. Dies macht das Nordic Walking zu 45 % effektiver als normales Walking. Nordic Walking ist für jedes Alter geeignet. Unter fachkundiger Anleitung erfahren Interessenten in Theorie und Praxis wie diese Sportart funktioniert.

Stöcke entsprechend der Körpergröße können für die Zeit des Unterrichts bereitgestellt werden.

Nordic Walking

82 € MwSt.-frei