Outdoor – Laufen und Gehen bei Wind und Wetter
Kurs
In Köln

Beschreibung
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Kursart
Kurs
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Ort
Köln
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Unterrichtsstunden
14h
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten

Ines Altfeld
Trainer
Inhalte
Viel Spaß haben Sie bei diesem Training für den ganzen Körper!
Ausdauerndes Laufen und/oder Gehen versorgt Sie mit frischem Sauerstoff,
verbrennt viel Fett und trainiert das Herz-/Kreislauf System.
Zwischendurch gibt´s Kräftigungsübungen mit dem Theraband.
Es sorgt für straffe Muskeln an den richtigen Stellen und eine gekräftigte Wirbelsäule.
Bei uns gibt es nie schlechtes Wetter – nur falsche Kleidung!
Abendkurs
19 – 20 Uhr
14 x 60 Min
Zusätzliche Informationen
Outdoor – Laufen und Gehen bei Wind und Wetter