Beschreibung

Kursart

Kurs

Ort

An 2 Standorten

Nach neuesten sport-medizinischen Erkenntnissen werden hierbei Yogaelemente mit klassischer Gymnastik verbunden. Pilates verbessert die Körperhaltung, wirkt Verspannungen entgegen und wird erfolgreich bei allgemeinen Rückenproblemen sowie zur Prävention und Rehabilitation eingesetzt.

Standorte und Zeitplan

Frankfurt Am Main (Hessen)

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Hedderichstr. 108-110, 60594

Beginn

auf Anfrage

Frankfurt Am Main (Hessen)

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Eschersheimer Landstrasse 5-7, 60322

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Frau Julia

Leiterin

Julia ist ausgebildete und international zertifizierte Yogalehrerin (RYT) der Amerikanischen Yoga Alliance (AYA). Ihr Unterricht ist geprägt durch ihr ausgeglichenes und herzliches Wesen.

Simone Müller

Leiterin

Simone unterrichtet nunmehr seit über 13 Jahren als diplomierte Gymnastiklehrerin, Gruppen und Privatpersonen im Fitness-, Wellness- und Gesundheitsbereich. Über ihren tänzerisch geprägten Hintergrund und ihr fundiertes anatomisches Grundswissen weckte das Training nach der Pilates-Methode schon früh ihr Interesse.

Inhalte

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, die unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance führt. Nach neuesten sport-medizinischen Erkenntnissen werden hierbei Yogaelemente mit klassischer Gymnastik verbunden. Pilates verbessert die Körperhaltung, wirkt Verspannungen entgegen und wird erfolgreich bei allgemeinen Rückenproblemen sowie zur Prävention und Rehabilitation eingesetzt.

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Pilates

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