Positiver Umgang mit Stress

Anja Kissling

Seminar

Inhouse

Preis auf Anfrage

Beschreibung

Kursart

Seminar
Niveau

Anfänger

Methodik

Inhouse
Dauer

1 Tag

Dieses Seminar dient u.a. zur allgemeinen Gesunderhaltung der Mitarbeiter und kann als Begleitmaßnahme zum Projekt 'Fehlzeitenreduzierung' eingesetzt. werden. Gerichtet an: Mitarbeiter und Führungskräfte aus allen Bereichen des Unternehmens

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Täglich werden wir mit Sinnesreizen überflutet, der Zeitdruck wächst ständig und die Anforderungen an uns im privaten wie im beruflichen Leben steigen. Wir möchten Erfolg, doch das Ergebnis ist Stress, die neue Zivilisationskrankheit unserer Leistungsgesellschaft. Dieses Seminar zeigt Ihnen, wie Sie Stresssymptome und die auslösenden Faktoren erkennen und dem Stress und den möglichen Folgeerkrankungen wirkungsvoll entgegentreten können.

Seminarinhalt:
- Persönlichkeitsfaktoren in Zusammenhang mit Stress
- Erstellung des persönlichen Stressprofils
- Kennen lernen und Hören auf innere Impulse
- Methoden und Techniken wirkungsvoll einsetzen
- Wie lässt sich Stress sinnvoll vermeiden?
- Ausarbeitung des persönlichen „Wohlfühl-Tagebuchs“

Zusätzliche Informationen

Maximale Teilnehmerzahl: 12

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