Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
VHS
In Berlin-Lichterfelde
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Berlin-lichterfelde
Bei diesem Verfahren werden einzelne Muskelpartien gezielt angespannt und wieder gelöst. Das Entspannungsgefühl breitet sich allmählich fortschreitend (progressiv) über den gesamten Körper aus. Es dient zur Gesundheitsprophylaxe, ist hilfreich bei Stress, Schlaf- und Konzentrationsstörungen, Tinnitus, Schmerzzuständen sowie bei seelischen Verstimmungen.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Kerstin Scherf-Hopp
Leiter/in
Inhalte
Bei diesem Verfahren werden einzelne Muskelpartien gezielt angespannt und wieder gelöst. Das Entspannungsgefühl breitet sich allmählich fortschreitend (progressiv) über den gesamten Körper aus. Es dient zur Gesundheitsprophylaxe, ist hilfreich bei Stress, Schlaf- und Konzentrationsstörungen, Tinnitus, Schmerzzuständen sowie bei seelischen Verstimmungen. Bitte bringen Sie eine Decke, Socken und bequeme Kleidung mit. Eine regelmäßige Teilnahme sollte möglich sein.
Zusätzliche Informationen
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson